voiceoftrans.com

Gangguan makan adalah gangguan mental ketika makan makanan. Orang dengan gangguan ini mungkin makan terlalu sedikit atau terlalu banyak makanan, dan menjadi obses dengan berat badan atau bentuk badan mereka.

Terdapat beberapa jenis gangguan makan, tetapi tiga yang paling biasa adalah anoreksia nervosa, bulimia nervosa, dan gangguan makan berlebihan. Gangguan ini boleh berlaku pada usia berapa pun, tetapi lebih kerap berlaku pada remaja, sekitar usia 13 hingga 17 tahun.

Penyebab gangguan makan ini biasanya merupakan gabungan faktor genetik, faktor biologi, dan masalah psikologi. Untuk mengatasinya, psikiatri boleh melakukan psikoterapi, dan memberikan ubat antidepresan atau anti-kegelisahan.

Gejala Gangguan Makan

Gejala yang dialami oleh orang yang mengalami gangguan makan berbeza-beza, bergantung pada jenis gangguan. Gejala gangguan makan pesta biasanya termasuk:

Bulimia nervosa

Bulimia nervosa adalah gangguan makan yang membuat penderita ingin segera membuang makanan yang mereka makan dengan cara yang tidak sihat, termasuk dengan:

• Muntah balik makanan yang telah dimakan.
• Menggunakan julap atau ubat yang membuang cecair badan.

Tindakan ini dilakukan kerana penghidapnya merasa bersalah kerana telah makan banyak dan takut berat badan berlebihan. Akibat dari tingkah lakunya, orang dengan bulimia mungkin mengalami gangguan dalam bentuk:

• Keradangan tekak.
• Bengkak kelenjar air liur di leher dan rahang.
• Dehidrasi teruk kerana kekurangan cecair.
• Gangguan pencernaan, seperti penyakit refluks asid (GERD) atau sindrom iritasi usus.
• Gigi sensitif dan rosak.
• Gangguan elektrolit.

Anorexia nervosa

Gangguan ini menjadikan penghidap membatasi pengambilan makanannya kerana dia merasa berat badan berlebihan, walaupun pada hakikatnya tubuhnya langsing atau terlalu kurus. Orang dengan anoreksia nervosa juga akan menimbang berat badan berulang kali.

Pengambilan kalori yang terlalu sedikit pada orang dengan anoreksia nervosa boleh menyebabkan gangguan dalam bentuk:

• Pertumbuhan rambut atau bulu di seluruh badan (lanugo).
• Kulit kering.
• Otot menjadi lemah.
• Selalunya berasa sejuk kerana suhu badan yang rendah.
• Menstruasi menjadi tidak teratur, bahkan tidak mengalami haid.
• Hipotensi atau tekanan darah rendah.
• Anemia atau kekurangan darah.
• Tulang berpori.
• Beberapa organ tidak berfungsi (kegagalan multiorgan).

Gangguan di atas boleh membawa maut sehingga penghidapnya mati. Kelaparan juga dapat menyebabkan penderita merasa putus asa sehingga mereka berusaha membunuh diri.

Gangguan makan berlebihan

At akan makan dengan cepat dan dalam bahagian yang sangat besar, walaupun tidak lapar. Makan berlebihan, penghidap sering kehilangan kawalan diri ketika makan. Kesannya, orang yang mengalami gangguan ini akan mengalami kegemukan atau gemuk. Gejala gangguan makan yang luar biasa biasanya meliputi:

• Banyakkan makan makanan.
• Makan dengan pantas.
• Terus makan ketika perut anda kenyang.
• Bersembunyi sambil makan kerana malu apabila dilihat oleh orang.

Bila hendak berjumpa doktor

Sekiranya anda merasakan anda mengalami salah satu gangguan makan di atas, segera berjumpa dengan pakar psikiatri, kerana gangguan makan biasanya sukar untuk dirawat tanpa bantuan doktor.

Malangnya, orang yang mengalami gangguan makan sering tidak merasakan bahawa mereka memerlukan pertolongan. Sekiranya anda prihatin dengan tingkah laku luar biasa seseorang semasa makan, cubalah berbincang dengan mereka mengenai tingkah laku ganjil itu dan minta mereka berjumpa dengan psikiatri.

Tingkah laku canggung yang perlu diperhatikan termasuk:

• Menganggap makan tidak penting dan tidak makan adalah perkara biasa.
• Sentiasa bimbang tentang berat badan dan sangat takut untuk gemuk.
• Berfikir selalu.
• Menggunakan makanan tambahan, ubat herba, atau julap untuk menurunkan berat badan.
• Cenderung untuk mengelakkan makan bersama keluarga atau rakan.

Punca Gangguan Makan

Setakat ini, punca sebenar gangguan makan tidak diketahui. Tetapi seperti gangguan mental yang lain, gangguan makan boleh berlaku akibat gabungan faktor, termasuk:

• Genetik

  Beberapa kes gangguan makan dijumpai pada orang yang mempunyai gen tertentu. Gen ini dapat menjadikannya lebih mudah untuk mencetuskan gangguan makan.

• Keturunan

  Selain itu, gangguan makan juga sering dialami oleh orang yang mempunyai ibu bapa atau saudara kandung dengan riwayat gangguan yang sama.

• Biologi

  Perubahan bahan kimia di otak boleh berperanan dalam menyebabkan gangguan makan.

• Psikologi (keadaan mental)

  Gangguan makan sering dijumpai pada orang yang juga mengalami kegelisahan, kemurungan, dan gangguan kecemasan gangguan kompulsif obsesif.

Selain beberapa penyebab ini, sejumlah keadaan yang juga dapat meningkatkan risiko seseorang mengalami gangguan makan adalah:

• Remaja

  Remaja terdedah kepada gangguan makan kerana mereka cenderung memberi perhatian kepada imej atau penampilan diri.

• Diet yang berlebihan

  Kelaparan dari diet yang terlalu ketat boleh mempengaruhi otak, menyebabkan keinginan untuk makan berlebihan.

• Tekanan

  Pelbagai masalah yang menyebabkan tekanan, sama ada dalam pekerjaan, keluarga, atau hubungan sosial, boleh meningkatkan risiko gangguan makan.

Diagnosis Gangguan Makan

Seseorang boleh dikatakan mengalami gangguan makan jika simptomnya berlangsung sekurang-kurangnya 3 bulan. Pada pemeriksaan awal, psikiatri akan menggali lebih jauh perspektif, perasaan, dan tabiat makan pesakit untuk menentukan sikap pesakit terhadap makanan dan pola makan.

Sekiranya terdapat gangguan makan, psikiatri akan melakukan pemeriksaan lain untuk mengetahui kesan gangguan makan.

Psikiatri akan memeriksa tinggi badan dan berat badan pesakit, degupan jantung, dan tekanan darah. Psikiatri juga akan melihat ada atau tidaknya kekeringan pada kulit dan rambut serta kerapuhan kuku, yang merupakan kesan bulimia. Pemeriksaan susulan yang akan dijalankan merangkumi:

• Ujian darah dan air kencing

  Pemeriksaan ini bertujuan untuk menentukan jumlah sel darah, fungsi hati, fungsi ginjal, dan hormon tiroid.

• Imbas

  X-ray boleh dilakukan untuk menentukan kehadiran atau ketiadaan patah tulang kerana kehilangan tulang pada orang dengan anoreksia atau bulimia.

• Elektrokardiografi

  Elektrokardiografi (ECG) digunakan untuk menentukan keadaan jantung pesakit.

Rawatan Gangguan Makan

Rawatan gangguan makan akan melibatkan pasukan yang terdiri daripada doktor, psikiatri, dan pakar pemakanan. Tujuan rawatan adalah untuk membantu pesakit kembali menjalani diet yang sihat. Usaha menangani yang dijalankan meliputi:

Psikoterapi

Terapi ini dapat membantu penderita untuk mengubah tabiat makan yang buruk menjadi pola makan yang sihat. Terdapat dua terapi yang boleh digunakan, iaitu:

• Terapi tingkah laku kognitif

  Terapi tingkah laku kognitif bertujuan untuk mengenali, memahami, dan mengubah tingkah laku, terutama yang berkaitan dengan diet.

• Terapi berasaskan keluarga

  Terapi ini dijalankan pada kanak-kanak atau remaja dengan melibatkan keluarga. Tujuannya adalah untuk memastikan pesakit mengikuti diet yang sihat dan mengekalkan berat badan yang ideal.

Dadah

Ubat tidak dapat menyembuhkan gangguan makan. Walau bagaimanapun, ubat antidepresan dan anti-kecemasan dapat digunakan untuk mengawal makan berlebihan atau mencegah keinginan untuk muntah.

Ubat ini juga dapat mengatasi kebimbangan berlebihan mengenai makanan atau corak makan tertentu.

Sekiranya pesakit kekurangan zat makanan, doktor akan mengesyorkan pesakit tersebut dimasukkan ke hospital.

Komplikasi Gangguan Makan

Gangguan makan boleh menyebabkan pelbagai komplikasi. Semakin teruk dan berpanjangan gangguan makan, semakin besar risiko komplikasi. Komplikasi yang boleh berlaku kerana gangguan makan adalah:

• pertumbuhan terbantut.
• Gangguan mental, seperti kemurungan dan kegelisahan, bahkan sampai ke tahap keinginan untuk membunuh diri.
• Penurunan pencapaian di sekolah atau kualiti kerja.
• Gangguan hubungan sosial.
• Fungsi organ terjejas.

Pencegahan Gangguan Makan

Walaupun tidak ada cara yang pasti untuk mencegah gangguan makan, ada beberapa cara yang dapat memupuk tingkah laku makan yang sihat pada remaja, misalnya:

• Cegah Usaha Diet

  Untuk mengelakkannya, ibu bapa boleh membiasakan diri dengan makan bersama keluarga dan membincangkan kepentingan diet seimbang dengan bahagian yang berpatutan.

• Melluangkan masa untuk bercakap

  Kaedah ini dapat mengelakkan gaya hidup berbahaya pada remaja. Bercakap dengan anak-anak dapat mengubah pemikiran mereka sehingga mereka dapat memahami corak pemakanan yang sihat.

• Memupuk Imej Penampilan Fizikal yang Sihat

  Ibu bapa perlu mengembangkan keyakinan diri terhadap anak-anak mereka. Juga, jangan memperolok-olokkan penampilan anda di depan anak anda, apatah lagi mengejek penampilan fizikal anak anda, walaupun itu hanya gurauan.