voiceoftrans.com

Menstruasi adalah proses pendarahan dari faraj yang berlaku kerana kitaran bulanan semula jadi tubuh wanita. Kitaran ini adalah proses organ pembiakan wanita untuk mempersiapkan kehamilan. Penyediaan ini dicirikan oleh penebalan dinding rahim (endometrium) yang mengandungi saluran darah. Sekiranya kehamilan tidak berlaku, endometrium akan merosot dan keluar dengan darah melalui faraj.

Kitaran ini berlangsung sekitar 4 minggu, bermula dari hari pertama haid, hingga hari pertama haid berikutnya tiba. Kitaran haid pada wanita diatur oleh pelbagai hormon, baik yang dihasilkan oleh organ pembiakan dan kelenjar lain. Sebilangan hormon yang terlibat adalah GnRH (gonadotropin rmemerah hormone), FSH (fzarah smerangsang hormone), LH (luteinisasi hormone), estrogen dan progesteron.

Berdasarkan perubahan keadaan rahim dan kepekatan hormon, kitaran haid terbahagi kepada beberapa fasa, iaitu:

• Fasa haid. Fasa haid adalah fasa pertama dalam kitaran haid. Fasa ini dicirikan oleh pemecatan dinding rahim yang mengandungi saluran darah dan lendir. Fasa haid berlaku apabila telur tidak disenyawakan sehingga kehamilan tidak berlaku. Keadaan ini menyebabkan dinding rahim yang telah menebal pada fasa sebelumnya sebagai persediaan untuk hamil, tidak lagi diperlukan oleh badan.
• Fasa folikular. Fasa ini berlaku apabila kelenjar hipotalamus di otak mengeluarkan GnRH untuk merangsang kelenjar pituitari atau hipofisis untuk mengeluarkan FSH. FSH akan merangsang ovari atau ovari untuk membentuk folikel yang mengandungi telur yang belum matang. Folikel akan terus tumbuh selama kira-kira 16 hari seiring dengan perkembangan telur. Folikel yang mengalami pematangan akan mengeluarkan hormon estrogen yang mula merangsang penebalan dinding rahim.
• Fasa ovulasi. Fasa ovulasi berlaku apabila ovari melepaskan telur yang matang ke dalam tiub fallopio .. telur akan keluar dari ovari apabila tahap LH dalam badan mencapai puncaknya. Telur yang keluar dari ovari akan bergerak ke rahim untuk siap disenyawakan oleh sperma. Sekiranya tidak disenyawakan, telur akan menyatu 24 jam selepas ovulasi. Pada wanita yang mempunyai kitaran haid 28 hari, ovulasi biasanya berlaku pada hari ke 14. Pada masa ini, vagina akan mengeluarkan lendir serviks.
• fasa luteal. Fasa ini berlaku apabila folikel yang telah melepaskan telur matang berubah menjadi tisu yang disebut corpus luteum. Corpus luteum akan mengeluarkan hormon estrogen dan progesteron untuk memastikan dinding rahim atau rahim tetap tebal, sehingga rahim tetap siap untuk menampung telur jika disenyawakan. Sekiranya kehamilan berlaku, tubuh wanita akan mengeluarkan hormon HCG.Gonadotropin Chorionic Manusia) untuk menjaga korpus luteum di ovari agar dinding rahim tidak menumpahkan. Namun, jika kehamilan tidak berlaku, korpus luteum akan merosot sehingga tahap hormon estrogen dan progesteron dalam darah juga akan menurun. Tahap hormon estrogen dan progesteron yang menurun akan menyebabkan dinding rahim menjadi perlahan dan haid berlaku. Fasa luteal biasanya berlangsung sekitar 11-17 hari dengan panjang purata 14 hari.

Menstruasi biasanya berlaku sekitar 3-7 hari pada kebanyakan wanita. Namun, tidak semua wanita mengalami kitaran yang sama, bahkan di kalangan wanita yang berumur sama. Kitaran haid kadang-kadang boleh terjadi cepat atau lambat, dengan perbezaan antara 21 hingga 35 hari.

Umur haid pertama

Kitaran haid pertama berlaku pada remaja perempuan ketika memasuki usia baligh, biasanya bermula pada usia 12 tahun atau kira-kira 2-3 tahun selepas payudara mula tumbuh. Umur haid pertama yang dialami oleh anak juga berlaku pada usia yang sama dengan ibu atau kakak mereka.

Tempoh pertama boleh datang cepat atau lambat. Ada yang mengalaminya sejak berusia 8 tahun, dan ada yang mengalaminya lebih dari 12 tahun. Namun, kebanyakan gadis remaja mengalami haid secara berkala pada usia 16 hingga 18 tahun. Menstruasi akan berterusan sehingga menopaus tiba. Menopaus boleh berlaku pada wanita berusia 40 tahun hingga pertengahan 50 tahun.

Simptom-Gejala pada Kitaran Menstruasi

sindrom pramenstruasi (PMS)

Dalam kitaran haid, perubahan tahap hormon dalam tubuh wanita akan berlaku. Perubahan jumlah hormon boleh mempengaruhi fizikal dan emosi, yang dapat muncul beberapa hari sebelum haid. Gejala ini disebut sindrom pramenstruasi atau sindrom pramenstruasi (PMS).

Sejumlah perubahan fizikal dan emosi yang biasanya muncul sebelum haid adalah:

• Penat
• Sakit kepala
• Kembung
• Payudara menjadi sensitif
• Penambahan berat badan
• Sakit pada otot dan sendi
• Cirit-birit atau sembelit
• Jerawat muncul.
• Keputihan atau keputihan adalah normal sebelum haid.

Sementara itu, perubahan emosi yang boleh berlaku ketika wanita mengalami PMS adalah:

• pemarah
• Suasana tidak stabil
• Sukar menumpukan perhatian
• Tangisan mudah
• Susah tidur
• Perubahan selera makan
• Kebimbangan yang berlebihan
• Menurunkan keyakinan diri
• Dorongan seks menurun.

Pada sesetengah wanita, gejala PMS boleh mengganggu aktiviti harian dengan serius, memaksa wanita dengan PMS yang teruk untuk berehat. Walau bagaimanapun, tanpa mengira betapa teruknya gejala PMS, ia akan mereda selepas kira-kira 4 hari.

Menstruasi

Semasa haid, wanita akan mengalami pendarahan faraj selama 2 hari hingga seminggu, dengan jumlah darah rata-rata sekitar 30-70 mililiter. Tetapi ada beberapa wanita yang berdarah lebih banyak sehingga darah haid membeku. Jumlah pendarahan tertinggi semasa haid berlaku pada hari pertama dan kedua.

Semasa haid, sakit perut atau kekejangan juga mungkin berlaku. Sekiranya anda mengalami sakit perut atau kekejangan yang mengganggu aktiviti harian, cara berikut boleh berguna untuk mengurangkannya:

• Panaskan perut, contohnya dengan kompres hangat
• Senaman ringan, seperti berjalan kaki atau berbasikal
• Mengurut bahagian bawah perut
• Mengambil ubat penahan sakit, seperti paracetamol
• Berhenti merokok
• Berlatih teknik relaksasi, seperti yoga dan meditasi
• Elakkan minuman yang mengandungi kafein dan alkohol.

Kelainan pada Kitaran Menstruasi

Tempoh dan jumlah pendarahan dalam kitaran haid yang dialami oleh setiap wanita adalah berbeza. Setiap wanita dianjurkan untuk memperhatikan atau merekam kitaran haidnya sehingga dia dapat segera melihat jika ada penyimpangan tertentu. Kitaran haid yang tidak biasa atau jumlah darah yang berlebihan kadangkala memberi isyarat kepada masalah kesihatan.

Gejala kelainan kitaran haid berbeza untuk setiap gangguan. Tetapi secara umum, gejala yang perlu dipertimbangkan sebagai tanda kelainan kitaran haid adalah:

• Berlaku lebih dari 7 hari
• Mengalami pendarahan berat yang menyebabkan perlunya menukar pad atau tampon setiap 1-2 jam
• Menstruasi berlaku lebih kerap dalam masa 21 hari
• Kejadian haid kurang dari yang sepatutnya dalam 45 hari
• Mengalami pendarahan berat diikuti dengan munculnya lebam atau pendarahan. Ini harus menjadi perhatian khusus pada wanita yang mempunyai riwayat keluarga gangguan pendarahan.

Kelainan haid pada wanita pada usia awal haid dapat dilihat dari tanda-tanda seperti:

• Menstruasi tidak berlaku dalam masa 3 tahun selepas perkembangan payudara
• Haid tidak berlaku pada usia 15 tahun
• Menstruasi tidak berlaku pada usia 14 tahun diikuti dengan tanda-tanda hirsutisme.

Masalah haid yang sering terjadi terbahagi kepada empat kategori, iaitu:

Menorrhagia

Menorrhagia adalah jumlah darah yang berlebihan semasa haid. Beberapa gejala dalam keadaan ini adalah:

• Isipadu darah terlalu banyak sehingga anda perlu menukar pad setiap jam dan ini berlangsung selama beberapa jam
• Perlu menggunakan dua tuala wanita untuk menahan pendarahan
• Harus bangun untuk menukar alas ketika tidur
• Mempunyai gejala anemia, seperti kelemahan atau sesak nafas
• Tempoh haid yang berlangsung lebih dari 7 hari atau jangka masa yang panjang
• Menghilangkan darah beku lebih dari sehari
• Terpaksa menghadkan rutin kerana jumlah darah yang hilang berlebihan semasa haid.

Gangguan ini boleh disebabkan oleh pelbagai perkara, mulai dari ketidakseimbangan hormon hingga fibroid yang tumbuh di rahim. Oleh itu, anda harus berjumpa doktor sekiranya anda mengalami pendarahan yang berlebihan sehingga dapat dirawat dengan teliti.

Metrorrhagia

Metrorrhagia adalah pendarahan dari vagina yang berlaku antara dua haid. Penyebab metrorrhagia agak pelbagai, boleh disebabkan oleh ketidakseimbangan hormon, jangkitan, fibroid, hingga barah. Sekiranya metrorrhagia muncul, disarankan untuk berjumpa doktor untuk pemeriksaan agar penyebabnya dapat dirawat. Rawatan metrorrhagia bergantung kepada penyebab metrorrhagia.

Oligomenorea

Menstruasi biasanya berlaku setiap 21 hingga 35 hari. Namun, ada juga wanita yang mengalami haid tidak teratur, iaitu ketika haid datang setelah 90 hari. Keadaan ini disebut sebagai oligomenorea.

Terdapat beberapa penyebab, seperti penggunaan alat kontrasepsi, ubat-ubatan untuk menunda haid, senaman berat, gangguan makan, serta diabetes dan penyakit tiroid, jadi rawatannya berbeza.

Amenorea

Amenorea adalah istilah perubatan di mana haid berhenti sepenuhnya. Keadaan ini boleh berlaku secara semula jadi atau disebabkan oleh penyakit dan pengambilan ubat-ubatan tertentu.

Sejumlah faktor semula jadi boleh menyebabkan masalah ini, termasuk:

• Kehamilan
• Menyusu
• Menopaus.

Penyakit yang menyerang ovari (ovari), seperti: sindrom ovarium polikistik (PCOS), parut pada dinding rahim, bentuk vagina yang tidak normal, organ pembiakan yang tidak berkembang sepenuhnya, gangguan hormon tiroid, dan kehadiran tumor di kelenjar pituitari atau hipofisis di otak juga boleh menyebabkan amenorea.

Penggunaan ubat-ubatan dan pil kawalan kelahiran, tekanan, senaman berlebihan, dan kekurangan berat badan juga boleh menyebabkan amenoreaea. Sekiranya penyebabnya dapat diselesaikan, haid akan kembali normal.

Senggugut

Dsenggugut atau sakit haid adalah perkara biasa yang pernah dirasakan oleh setiap wanita. Senggugut yang biasanya berlaku sebelum dan semasa haid umumnya dalam bentuk sakit atau kekejangan di bahagian bawah perut yang berlanjutan, dan kadang-kadang merebak ke punggung bawah dan paha. Kesakitan juga boleh disertai dengan sakit kepala, mual, dan cirit-birit.

Ubat penahan sakit boleh digunakan untuk merawat senggugut. Tetapi hubungi doktor anda jika anda mengalami kesakitan haid yang tidak dapat ditanggung atau bertambah buruk untuk memastikan bahawa keadaan ini tidak disebabkan oleh penyakit tertentu, terutamanya jika anda berusia lebih dari 25 tahun.