Kenali 25 Punca Muntah dan Cara Mencegahnya

Selain kehamilan, terdapat banyak penyebab muntah, mulai dari makan berlebihan, keracunan makanan, hingga penyakit tertentu. Untuk membantu mengatasi dan mencegahnya, pertimbangkan maklumat berikut.

Muntah adalah keadaan apabila kandungan perut keluar melalui mulut, sama ada secara paksa atau tidak. Sebelum muntah, anda biasanya akan berasa mual yang membuat anda merasa tidak selesa di perut.

Sebenarnya muntah bukanlah penyakit, tetapi merangkumi gejala beberapa penyakit. Oleh itu, penyebab muntah perlu diketahui agar dapat diubati dengan tepat.

Pelbagai Kemungkinan Sebab Muntah

Muntah boleh disebabkan oleh perkara yang tidak berbahaya. Namun, ada juga muntah yang menunjukkan gangguan serius. Berikut adalah 25 perkara yang membuat anda muntah:

  1. Makan bahagian yang terlalu besar
  2. Keracunan makanan
  3. Tekanan
  4. Mabuk
  5. Jangkitan gastrousus
  6. Jangkitan buah pinggang
  7. Peringkat awal kehamilan /sakit pagi
  8. Tindak balas terhadap bau tertentu
  9. Penyakit asid perut
  10. Apendiks
  11. Penyumbatan di dalam usus
  12. Gastroparesis atau gangguan otot dinding perut
  13. Pengambilan alkohol yang berlebihan
  14. Penyakit pundi hempedu
  15. Hepatitis
  16. Serangan jantung
  17. Migrain
  18. Jangkitan telinga
  19. Meningitis
  20. Kemurungan
  21. bulimia
  22. Gegar otak atau kecederaan otak
  23. Beberapa jenis barah
  24. Kesan sampingan rawatan, seperti kemoterapi atau terapi radiasi
  25. Vertigo

Sebilangan besar penyebab muntah dapat dikenal pasti dengan melihat aduan lain yang dialami. Walau bagaimanapun, dalam beberapa keadaan, perlu dilakukan pemeriksaan untuk dapat menentukan penyebabnya.

Sekiranya penyebabnya diketahui, doktor boleh memberikan rawatan yang sesuai dan mengesyorkan cara-cara untuk mencegah muntah pada masa akan datang.

Cara Mengesan Punca Muntah

Sekiranya anda muntah setelah makan makanan tertentu, anda mungkin mengalami keracunan makanan. Biasanya muntah akan berlaku sekurang-kurangnya 1-8 jam setelah anda makan makanan yang telah dicemari bakteria, terutama bakteria Salmonella.

Ketika anda menempuh jarak jauh dengan menaiki kereta, bas, kapal, kapal terbang, atau kereta api, dan tiba-tiba anda merasa mual dan muntah, itu boleh menjadi tanda bahawa anda mengalami penyakit bergerak atau vertigo.

Untuk mengesan penyebab muntah lain, anda boleh berjumpa doktor. Doktor akan meminta riwayat penampilan aduan yang disertai muntah, dan juga melakukan pemeriksaan fizikal.

Sekiranya difikirkan perlu, anda juga akan menjalani beberapa ujian tambahan, seperti:

  • ujian darah
  • ujian air kencing
  • Ujian kehamilan
  • Imbasan, seperti sinar-X atau ultrasound perut

Melalui siri pemeriksaan ini, doktor dapat meramalkan penyebab muntah dengan lebih jelas sehingga mereka dapat memberikan rawatan yang sesuai untuk keadaan anda.

Perkara yang perlu dilakukan selepas muntah

Apabila anda muntah, anda akan mengeluarkan banyak cecair dari badan, menjadikan anda rentan terhadap dehidrasi. Tanda-tanda bahawa anda mengalami dehidrasi termasuk bibir dan mulut kering, dahaga, pening, mata yang tenggelam, berdebar-debar, air kencing gelap, dan penurunan kekerapan membuang air kecil.

Untuk mengelakkan dehidrasi setelah muntah sambil mengurangkan risiko muntah lagi, ada beberapa perkara yang perlu anda lakukan, iaitu:

  • Minum banyak cecair, seperti air, air halia, atau larutan ORS suam
  • Jangan makan makanan berat dengan segera. Tunggu sehingga kira-kira 6 jam selepas muntah atau ketika anda tidak merasa mual.
  • Cuba makan makanan ringan, hambar, seperti bubur, keropok, atau roti, dalam jumlah kecil setiap 2 jam.
  • Elakkan makanan goreng, berminyak, atau manis.
  • Elakkan menggosok gigi selepas makan.

Sekiranya anda muntah kerana masalah perut, misalnya kerana penyakit refluks asid, anda boleh menjalani rawatan khas bersama dengan penyesuaian gaya hidup sihat untuk mengurangkan muntah.

Sekiranya muntah muncul sebagai kesan sampingan dari rawatan yang anda lakukan, seperti rawatan barah atau kemoterapi, mungkin ada langkah khas yang perlu anda ambil seperti yang diarahkan oleh doktor anda, seperti menyesuaikan diet anda semasa rawatan atau mengambil ubat lain untuk mengurangkan kesan sampingan muntah.

Mengambil ubat untuk mengurangkan muntah juga boleh diberikan kepada wanita hamil dan bagi anda yang mengalami mabuk. Walau bagaimanapun, anda harus berjumpa dengan doktor terlebih dahulu untuk mendapatkan preskripsi dan dos yang sesuai dengan keadaan anda.

Cara Mencegah Muntah

Sekiranya anda mula merasa mual dan merasa seperti anda akan muntah, cubalah perkara-perkara mudah berikut:

  • Jangan bergerak terlalu banyak. Tenangkan badan anda dengan duduk atau berbaring.
  • Elakkan bau yang kuat, seperti bau memasak, yang boleh menyebabkan mual dan muntah.
  • Rehat sebentar setelah makan dan jangan berbaring dengan segera. Duduk santai selama kira-kira 1-2 jam dan elakkan pelbagai jenis pergerakan yang terlalu aktif.
  • Makan dengan perlahan dan dalam bahagian kecil tetapi kerap.
  • Minum segelas air suam perlahan-lahan untuk mengurangkan keinginan muntah.
  • Elakkan terlalu lama melihat ke luar tingkap untuk mengelakkan penyakit bergerak. Selain itu, jangan membaca ketika dalam perjalanan, minum ubat anti mabuk sekitar 30 minit sebelum perjalanan, dan pastikan kepala anda tetap tegak walaupun anda sedang bersandar.

Terutama wanita hamil yang mengalami sakit pagiAnda boleh mencegah muntah dengan memakan makanan ringan keropok sebelum bangun dari tidur pada waktu pagi atau makan makanan ringan berprotein tinggi, seperti keju atau dada ayam, pada waktu petang.

Secara amnya, muntah tidak berbahaya, tetapi segera berjumpa doktor atau bilik kecemasan sekiranya anda muntah lebih dari 24 jam, muntah darah, atau muntah dengan sakit kepala yang teruk, leher kaku, demam tinggi, penglihatan kabur, cirit-birit, sakit perut yang teruk. teruk, atau pernafasan menjadi lebih pantas.