voiceoftrans.com

Fibromialgia atau fibromyalgia adalah penyakit yang ditandakan olehrasa menyakitkanseluruh badandisertai dengan keletihan dan gangguan tidur.Sayahidup Gaya hidup sihat dapat membantu mengurangkan gejala yang dialami oleh penghidap.

Gangguan kesakitan dan tidur akibat fibromyalgia boleh mengganggu aktiviti harian. Akibatnya, penderita dapat mengalami gangguan kecemasan dan kemurungan.

Fibromyalgia adalah penyakit kronik dan boleh dialami oleh sesiapa sahaja, termasuk kanak-kanak. Walau bagaimanapun, penyakit ini lebih kerap berlaku pada wanita dan orang berusia antara 30-50 tahun. Sehingga kini, penyebab fibromyalgia tidak diketahui.

Gejala Fibromyalgia

Gejala utama fibromyalgia adalah sakit di banyak bahagian badan yang berlangsung sekurang-kurangnya tiga bulan. Kesakitan ini boleh menjadi sakit yang membosankan, sensasi terbakar, atau tikaman, dengan keparahan yang berbeza-beza.

Keterukan gejala fibromyalgia berbeza dari pesakit ke pesakit. Perbezaan ini dipengaruhi oleh aktiviti, tahap tekanan yang dialami oleh penderita, dan perubahan cuaca.

Kesakitan di beberapa bahagian badan, seperti leher dan punggung, boleh menjadi lebih teruk daripada di bahagian badan yang lain. Keadaan ini juga menjadikan penghidapnya sangat sensitif terhadap kesakitan. Orang dengan fibromyalgia bahkan mungkin merasa sakit apabila disentuh dengan lembut.

Selain kesakitan, penghidap fibromyalgia juga mungkin mengalami simptom seperti:

• Keletihan yang menyebabkan pesakit tidak mempunyai tenaga untuk melakukan sebarang aktiviti (malaise)
• Kekakuan otot yang semakin teruk apabila anda berada dalam satu kedudukan terlalu lama, misalnya ketika anda bangun
• Insomnia atau sukar tidur, kerana sakit otot yang sangat menjengkelkan
• Berkurangnya kualiti tidur sehingga pesakit masih merasa letih ketika bangun tidur, walaupun sudah lama tidur
• Sakit kepala, terutamanya jika pesakit mengalami kesakitan dan kekakuan di leher dan bahu
• Gangguan kognitif, seperti sukar menumpukan perhatian, mengingat sesuatu, dan lambat bercakap

Terdapat sebilangan gejala lain yang dapat dialami oleh orang dengan fibromyalgia, tetapi mereka kurang biasa, termasuk:

• Pening
• Kesakitan haid
• Kekakuan atau kesemutan di kaki
• Selalunya berasa panas atau sejuk

Fibromyalgia sering disertai oleh gangguan lain, seperti: sindrom iritasi usus, sindrom kaki gelisah, gangguan kegelisahan, dan kemurungan.

Bila hendak berjumpa doktor

Segera berjumpa doktor sekiranya anda mengalami sakit otot yang berlangsung sekurang-kurangnya tiga bulan. Juga perlu berjumpa doktor sekiranya sakit otot bertambah teruk dan mengganggu aktiviti harian.

Kesakitan otot juga boleh menjadi tanda keadaan berbahaya, apabila disertai dengan aduan berikut:

• Demam
• Gag
• Sukar ditelan
• Tidak dapat menggerakkan kawasan yang menyakitkan
• Leher yang tegang
• Susah bernafas

Segera berjumpa doktor sekiranya anda mengalami sakit otot disertai dengan aduan ini.

Punca Fibromyalgia

Penyebab sebenar fibromyalgia tidak diketahui, tetapi keadaan ini dianggap berkaitan dengan faktor berikut:

• Perubahan gen (mutasi)
• Gangguan tidur.
• Gangguan sebatian kimia di otak.
• Pernah mengalami cedera, mengalami infeksi, menjalani operasi, atau mengalami trauma.

Faktor Risiko Fibromyalgia

Sebagai tambahan kepada beberapa faktor di atas, fibromyalgia diketahui lebih cenderung menyerang wanita berusia 30-50 tahun, dan orang yang menderita:

• Lupus
• Artritis reumatoid
• Osteoartritis
• Penyakit spondylitis ankylosing
• Gangguan sendi rahang (gangguan temporomandibular)

Diagnosis Fibromyalgia

Tidak ada ujian khusus yang dapat mengesan fibromyalgia. Untuk mendiagnosisnya, doktor akan bertanya mengenai gejala yang dialami dan adakah gejala ini mengganggu aktiviti pesakit.

Sekiranya sesuai dengan gejala fibromyalgia, doktor akan memastikan dengan pemeriksaan fizikal dan pemeriksaan sokongan terlebih dahulu bahawa gejala yang dialami oleh pesakit tidak disebabkan oleh penyakit lain, misalnya artritis reumatoid, sklerosis berbilang, atau penyakit tiroid.

Pemeriksaan lebih lanjut yang dapat dilakukan meliputi:

• Kiraan darah lengkap
• Ujian fungsi tiroid
• Ujian faktor reumatoid
• Ujian peptida sitrilina siklik
• Imbas

Pengobatan Fibromyalgia

Rawatan fibromyalgia bertujuan untuk melegakan simptom agar tidak mengganggu aktiviti harian penghidap. Kaedahnya merangkumi pemberian ubat yang disertai dengan terapi khas.

Ubat untuk merawat fibromyalgia dapat membantu menghilangkan rasa sakit dan memperbaiki tidur. Ubat ini termasuk:

• Penghilang rasa sakit, seperti parasetamol, ibuprofen, atau tramadol.
• Ubat antiseizure, seperti gabapentin dan pregabalin.
• Ubat antidepresan, misalnya amitriptyline dan duloxetine.

Ubat di atas akan digabungkan dengan terapi, seperti:

• Fisioterapi, untuk meningkatkan kekuatan dan stamina.
• Terapi pekerjaan, untuk membantu pesakit menjalankan aktiviti harian mereka.
• Psikoterapi, untuk menguatkan keyakinan pesakit dalam menangani penyakitnya.

Untuk hasil rawatan yang optimum, pesakit juga disarankan untuk menerapkan gaya hidup yang sihat, seperti:

• Menjalani diet yang sihat, seperti makan makanan seimbang dan mengehadkan pengambilan kafein.
• Bersenam secara berkala, misalnya berjoging, berenang dan berbasikal.
• Cukup tidur dengan corak tidur yang baik, misalnya tidur dan bangun pada waktu yang sama setiap hari, dan menghadkan tidur siang pada waktu siang.
• Menguruskan tekanan dengan baik, misalnya dengan melakukan meditasi atau yoga.

Walaupun tidak ada rawatan khusus untuk fibromyalgia, kaedah rawatan di atas dapat melegakan simptom dan membantu penghidap menjalani aktiviti seharian.

Fibromyalgia juga sukar dicegah. Menjalani gaya hidup sihat seperti di atas adalah langkah yang boleh diambil untuk membantu mencegah berlakunya fibromyalgia.

Komplikasi Fibromyalgia

Sebilangan besar penghidap fibromyalgia diketahui mengalami kemurungan. Tekanan yang dialami oleh penderita disebabkan oleh kesakitan dan kurang tidur yang mengganggu aktiviti harian.

Untuk mengatasinya, pesakit boleh berjumpa dengan pakar psikiatri. Psikiatri dapat melakukan psikoterapi untuk membantu penderita memahami apa yang sedang berlaku dengan tubuh mereka dan bagaimana menyesuaikan diri dengan keadaan tersebut.

Sekiranya diperlukan, psikoterapi boleh dilakukan secara berkumpulan, bersama dengan penghidap fibromyalgia yang lain. Terapi kumpulan ini dapat membantu penderita untuk memahami keadaan satu sama lain.