voiceoftrans.com

Rambut yang sihat dan berkilat tidak dapat diperoleh hanya dengan mencuci rambut. Terdapat pelbagai cara untuk merawat rambut yang anda boleh cuba. Sebenarnya, anda boleh melakukannya sendiri di rumah tanpa perlu menjalani rawatan di salun.

Rambut adalah mahkota kepala yang mesti sentiasa dijaga dengan sihat. Namun, membersihkan rambut dengan kerap tidak cukup untuk mendapatkan rambut cantik yang anda mahukan.

Beberapa kaedah penggayaan boleh menjadikan rambut kering, gugur, atau pecah. Selain itu, pendedahan cahaya matahari dan pencemaran juga dapat memperburuk kerosakan rambut. Oleh itu, penjagaan yang betul diperlukan untuk menjaga kesihatan rambut dan kelihatan cantik.

Pelbagai Cara Merawat Rambut

Berikut adalah beberapa petua untuk mendapatkan rambut yang sihat dan berkilat yang boleh anda lakukan sendiri di rumah:

1. Merawat kulit kepala

Langkah pertama untuk mendapatkan rambut yang sihat adalah dengan merawat kulit kepala. Rawatan boleh dilakukan dengan mengurut kulit kepala dengan lembut ketika melakukan syampu untuk meningkatkan peredaran darah dan merangsang folikel rambut untuk menghasilkan rambut yang lebih tebal dan berkilat.

Menurut pakar penjagaan rambut, folikel rambut dipengaruhi oleh kesihatan dan bekalan darah tisu kulit di sekitarnya. Jadi, anda boleh mengatakan kulit kepala yang sihat adalah kunci untuk rambut yang sihat.

Sebilangan pakar juga mengesyorkan memilih produk penjagaan rambut yang dapat mengekalkan pengeluaran minyak semula jadi di kulit kepala dan sebisa mungkin mengelakkan produk yang mengandungi sulfat, alkohol, atau wangian.

Sekiranya perlu, lindungi kulit kepala dan rambut anda dari sinar ultraviolet yang berbahaya dengan memakai topi semasa anda berada di luar rumah.

2. Memilih syampu yang betul

Sebaiknya anda memilih syampu berdasarkan jenis rambut anda dan mengikut masalah rambut anda, seperti kelemumur, hujung rambut, atau keguguran rambut.

Elakkan syampu yang mengandungi bahan keras, seperti amonium lauril sulfat atau natrium lauril sulfat. Semasa mencuci rambut, anda disyorkan menggunakan air biasa atau hangat, kerana air panas dapat menghilangkan rambut dari minyak semula jadi, menjadikan rambut kusam.

Selepas mencuci muka, sapukan perapi agar rambut anda lembut, berkilau dan terkawal.

3. Rawat selepas mencuci

Anda dinasihatkan untuk tidak menyikat atau menggosok rambut basah dengan tuala. Gaya rambut harus dilakukan ketika rambut kering 90 persen dan sebisa mungkin biarkan rambut kering dengan sendirinya. Elakkan penggunaan berlebihan pengering rambut kerana boleh menjadikan rambut kering dengan mudah.

4. Meminimumkan penggunaan aksesori rambut

Agar rambut anda sentiasa sihat, jangan lupa untuk mengamalkan cara merawat rambut dengan meminimumkan penggunaan aksesori rambut. Elakkan mengikat atau mengikat rambut terlalu kerap dan jangan menyikat rambut terlalu lama atau terlalu kerap.

Selain itu, kurangkan penggunaan produk rambut berdasarkan bahan kimia dan penggunaan alat penata rambut yang menggunakan panas elektrik, seperti pelurus, pengeriting, atau pengering rambut.

5. Makan makanan berkhasiat

Penjagaan rambut tidak hanya dilakukan dari dalam, tetapi juga dari luar. Jadi, untuk mengekalkan rambut yang sihat dan cantik, konsumsi makanan yang kaya dengan protein, seperti telur, susu, kacang, ikan, unggas, dan daging tanpa lemak.

Di samping itu, memenuhi juga pengambilannya zink dan omega-3 dengan memakan sayur-sayuran berdaun hijau, buah-buahan, makanan laut, keju, dan yogurt untuk menjadikan rambut lebih sihat dan berkilau. Sekiranya perlu, anda boleh mengambil suplemen biotin untuk mengurangkan atau mencegah keguguran rambut.

Jangan teragak-agak untuk berjumpa doktor untuk mengetahui cara merawat rambut anda dengan betul. Lebih-lebih lagi jika rambut kelihatan kusam atau rontok mengalami kebotakan selepas rawatan. Ini boleh menjadi tanda masalah kesihatan serius yang memerlukan perhatian perubatan.