voiceoftrans.com

Pengurangan pengeluaran susu ibu yang dinyatakan adalah salah satu kebimbangan yang sering dialami oleh ibu menyusu. Namun, ada beberapa cara untuk meningkatkan jumlah susu ibu yang boleh dicuba oleh Busui agar pengambilan nutrisi bayi melalui susu ibu selalu dapat dipenuhi.

Penyusuan botol secara amnya dilakukan oleh ibu menyusu yang tidak selalu dapat bersama bayi mereka, baik kerana bekerja atau kerana mereka mempunyai banyak aktiviti.

Selain itu, susu ibu yang diekspresikan juga dapat menjadi pilihan ketika ibu menyusui mengalami masalah dengan payudara, seperti puting yang sakit, yang membuat penyusuan langsung sukar.

Walau bagaimanapun, proses mengekspresikan susu ibu mungkin tidak selalu berjalan lancar. Penghasilan susu ibu mungkin menurun dan stok susu ibu yang diekspresikan tidak lagi mencukupi untuk memenuhi keperluan bayi, walaupun bayi masih memerlukan susu ibu sebagai pengambilan nutrien utamanya.

Prinsip Pengeluaran Susu Ibu

Susu ibu dihasilkan mengikut permintaan. Ini bermaksud bahawa semakin kerap payudara dikosongkan, semakin banyak susu akan dihasilkan. Penghasilan susu ibu dipengaruhi oleh beberapa hormon, iaitu:

Hormon prolaktin

Prolaktin terbentuk secara semula jadi di dalam badan wanita sebelum bersalin dan selepas bersalin. Apabila puting ibu disusu oleh bayi, payudara akan merangsang otak untuk melepaskan hormon prolaktin.

Oleh itu, semakin kerap ibu menyusu, semakin banyak hormon prolaktin dihasilkan sehingga pengeluaran susu dapat berterusan.

Hormon oksitosin

Susu ibu yang halus juga dipengaruhi oleh hormon oksitosin. Oxytocin mampu mencetuskan rangsangan payudara yang membuat susu mengalir keluar dari puting susu ketika diekspresikan dan membantu bayi mendapatkan susu dengan mudah.

Hormon oxytocin berfungsi ketika bayi menghisap payudara. Hormon ini juga muncul ketika ibu melihat, menyentuh, mencium bayi, atau mendengar bayi menangis.

Hormon prolaktin dan oksitosin juga dipengaruhi oleh keadaan psikologi, mood, dan pemikiran ibu. Inilah sebab mengapa masalah psikologi seperti tekanan teruk, kemurungan, atau gangguan kecemasan pada ibu yang menyusu boleh menyebabkan prestasi hormon ini terganggu, sehingga susu ibu tidak keluar dengan lancar.

Cara meningkatkan jumlah susu ibu yang dinyatakan

Sebilangan ibu yang menyusui mungkin tidak mengalami masalah dalam pengeluaran susu ketika mengekspresikan susu ibu. Namun, tidak sedikit ibu yang mengalami kesukaran untuk mengekspresikan susu ibu kerana jumlah susu ekspresi yang dihasilkan tidak banyak.

Oleh itu, untuk meningkatkan jumlah susu ibu yang dinyatakan dan menyokong pengeluaran susu yang lancar, Busui boleh mencuba cara berikut:

1. Luangkan susu ibu dengan lebih kerap

Untuk memudahkan pengeluaran susu, Busui dapat mengekspresikan atau mengepam susu lebih kerap sehingga payudara terus menghasilkan susu. Busui dapat melakukannya dengan kerap, misalnya setiap 2 jam selama 15 minit.

Sekiranya perlu, Busui dapat membuat jadual agar aktiviti penyusuan susu ibu dapat dilakukan secara teratur. Sekiranya jadual tidak dijawab, cubalah terus mengekspresikan susu walaupun hanya selama beberapa minit dan bukannya tidak sama sekali.

2. Beri susu ibu kepada bayi semasa melahirkan

Semasa memberi makan bayi di sebelah kanan, cuba ungkapkan payudara kiri atau sebaliknya. Mengekspresikan semasa menyusu menjadikan pengeluaran susu di payudara dinyatakan lebih banyak.

3. Luangkan susu ibu selepas memberi makan bayi

Kadang kala, payudara masih terasa kenyang, walaupun selepas bayi selesai menyusu. Untuk pengosongan payudara yang optimum, Busui dapat meneruskan penyusuan susu ibu setelah sesi penyusuan. Payudara kosong yang optimum akan memberi isyarat kepada tubuh untuk menghasilkan lebih banyak susu.

4. Luangkan susu dari kedua payudara pada masa yang sama

Untuk hasil pemerahan maksimum, ungkapkan kedua-dua payudara pada masa yang sama. Menggunakan dua corong pam juga menjadikan masa mengepam lebih cekap.

Gunakan bra penyusuan atau coli pengepam payudara (model ini mempunyai celah di tengah) untuk memasukkan corong pam. Dengan menggunakan coli khas, Busui tidak perlu memegang corong pam, jadi kedua tangan tetap bebas.

5. Susu dengan teknik pam kuasa

Pam kuasa adalah teknik meniru kekerapan menyusui bayi yang sedang dalam tempoh lonjakan pertumbuhan (pecutan pertumbuhan). Pada masa lonjakan pertumbuhan, bayi akan memberi makan lebih kerap dan lebih lama untuk menyusunnya.

Pam kuasa dilakukan dengan cara berikut:

• Ekspreskan kedua payudara selama 20 minit, kemudian rehatkan selama 10 minit.
• Ekspreskan kedua payudara selama 10 minit, kemudian rehatkan selama 10 minit.
• Ekspreskan kedua-dua payudara lagi selama 10 minit.

Pam kuasa dilakukan bukan untuk menggantikan jadual pam biasa, tetapi sebagai sesi tambahan. idealnya, pam kuasa dilakukan pada waktu malam kerana jumlah hormon prolaktin lebih tinggi pada waktu malam.

Perlu diingat bahawa pam kuasa hanya disyorkan untuk ibu menyusu yang mengalami penurunan pengeluaran susu. Ibu menyusu yang penghasilannya lancar dan mencukupi, disarankan untuk meneruskan penyusuan seperti biasa dan jangan cuba melakukannya pam kuasa.

6. Cuba teruskan menyusukan bayi

Hampir semua ibu yang menyusu memilih untuk memberikan susu ibu dengan alasan terpaksa bekerja atau tidak dapat selalu berada di dekat bayi mereka. Walau bagaimanapun, semasa anda bersama bayi, Busui harus terus menyusui secara langsung.

Menyusu bayi adalah salah satu kaedah yang paling berkesan untuk merangsang pengeluaran susu. Penyusuan secara langsung juga dapat merangsang bayi untuk meneruskan penyusuan dengan lancar melalui puting susu.

Sekiranya bayi diberi susu ibu terlalu kerap melalui botol, dikhuatiri boleh menyebabkan dia mengalami kebingungan puting.

7. Menguruskan tekanan

Tekanan dan keletihan dapat mengurangkan pengeluaran susu atau mengganggu penyusuan. Oleh itu, Busui perlu menguruskan tekanan dengan baik agar pengeluaran susu tetap lancar.

Sekiranya Busui letih, jangan ragu untuk meminta pertolongan daripada pasangan, keluarga, atau saudara anda untuk menjaga anak anda atau melakukan pekerjaan rumah tangga semasa Busui berehat.

8. Minum makanan berkhasiat dan minum banyak air

Semasa menyusu, badan ibu akan memerlukan lebih banyak nutrien, tenaga, dan air. Agar proses penyusuan dan pengeluaran susu berjalan lancar, Busui perlu makan dan minum secukupnya.

Cuba makan lebih banyak makanan, terutama buah-buahan dan sayur-sayuran. Busui juga boleh mencuba makan makanan yang dapat meningkatkan pengeluaran susu atau susu ibu penggalak susu ibu.

Selain itu, Busui juga perlu minum air secukupnya untuk mengelakkan dehidrasi. Untuk memenuhi keperluan cecair badan, Busui perlu minum sekurang-kurangnya 8-10 gelas air setiap hari.

Perlu juga difahami bahawa rendahnya susu ibu yang dinyatakan tidak disebabkan oleh pengeluaran susu ibu Busui yang rendah. Ini mungkin kerana Busui tidak secara kerap mengeluarkan susu ibu.

Pengeluaran susu yang dinyatakan juga dapat dikurangkan kerana payudara Busui tidak sesuai dengan jenis pam payudara yang digunakan, ukuran corong tidak sesuai, bahagian pamnya rosak, atau kaedah mengekspresikan susu ibu tidak betul.

Sekiranya jumlah susu ibu yang dinyatakan oleh Busui masih belum mencukupi, walaupun anda telah mencuba kaedah untuk meningkatkan jumlah susu yang dinyatakan di atas, berjumpa dengan doktor anda mengenai perkara ini.

Untuk meningkatkan pengeluaran susu ibu yang diekspresikan, doktor dapat memberikan nasihat tentang cara mengekspresikan susu ibu dan memberi makanan tambahan atau ubat tertentu untuk meningkatkan pengeluaran susu jika diperlukan.