Ketahui Prinsip dan Kaedah Perubatan Ayurveda

Ayurveda adalah salah satu kaedah perubatan tertua di dunia, yang mula diamalkan di India ribuan tahun yang lalu. Menurut Ayurveda, kesihatan manusia dipengaruhi oleh keseimbangan antara badan, minda, dan jiwa manusia itu sendiri.

Konsep asas perubatan Ayurveda adalah mengajak orang menjalani kehidupan yang sihat melalui amalan khas, mengamalkan diet dan gaya hidup yang sihat, dan melakukan terapi semula jadi seperti menggunakan ubat-ubatan herba.

Prinsip Perubatan Ayurveda

Seperti yang dijelaskan sebelumnya, pengamal Ayurveda percaya bahawa kesihatan dapat dicapai jika ada keseimbangan antara tubuh, fikiran dan roh. Sekiranya keseimbangan ini terganggu, akan ada kebalikan dari kesan kesihatan, iaitu serangan penyakit. Ayurveda tidak memfokuskan diri pada memerangi penyakit, tetapi pada cara menjalani kehidupan yang sihat.

Menurut pandangan Ayurveda, manusia memerlukan lima elemen yang mengawal fungsi tubuh, iaitu bumi, air, udara, api, dan ruang angkasa. Kemudian gabungan lima elemen membentuk tiga pasang tenaga (dosha). Walaupun seseorang mempunyai campuran ketiga dosha itu, hanya ada satu dosha yang menguasai semua orang.

Dalam praktiknya, pengamal Ayurveda akan bertanya mengenai kesihatan, diet, dan gaya hidup pesakit terlebih dahulu. Pengamal juga akan membuat diagnosis dengan memeriksa beberapa bahagian badan seperti kulit, mata, kuku, bibir, dan lidah. Dari sana, pengamal Ayurveda akan mengetahui dosha dominan di badan pesakit.

Amalan Ayurveda umumnya dilakukan dengan beberapa kaedah, seperti meditasi, yoga, diet, rawatan badan, urut, aromaterapi, senaman pernafasan, diet vitamin dan mineral, regangan, dan beberapa kaedah lain. Rawatan ini bertujuan untuk mengembalikan keharmonian dan keseimbangan dosha di dalam badan.

Jenis Tenaga di Ayurveda

Dalam perubatan Ayurveda, ketidakseimbangan pada ketiganya dosha dipercayai mencetuskan kemunculan penyakit. Ketiga dosha ia terdiri daripada unsur-unsur berikut:

  • Pitta dosha (api dan air)

    Tenaga ini menguruskan beberapa hormon yang berkaitan dengan selera makan, pencernaan, dan metabolisme badan. Keletihan, terlalu lama di bawah sinar matahari, atau makan makanan pedas atau masam, dipercayai mengganggu keseimbangan pitta doshaSeseorang yang dikuasai pitta dosha lebih berisiko menderita penyakit Crohn, darah tinggi, penyakit jantung, tekanan emosi dan jangkitan.

  • Vata dosha(ruang dan udara)

    Tenaga ini mengatur saluran pernafasan, aliran darah, fungsi jantung, fikiran, dan kemampuan tubuh untuk membuang toksin dari usus. Berjaga lewat, takut, dan makan makanan lain terlalu cepat selepas makanan utama boleh mengganggu keseimbangan elemen ini. Risiko penyakit jantung, asma, kegelisahan, gangguan sistem saraf, penyakit kulit dan artritis reumatoid akan lebih besar jika badan dikuasai vata dosha.

  • Kapha dosha(bumi dan air)

    Tenaga Kapha dosha berperanan dalam mengatur berat badan, pertumbuhan otot, sistem imun, dan kekuatan dan kestabilan badan. Makan setelah perut kenyang, memakan terlalu banyak makanan manis dan masin boleh menyebabkan gangguan pada badan dosha ini.

Menurut pandangan Ayurveda, badan yang dikuasai kapha berpotensi menghidap barah, diabetes, loya selepas makan, asma atau kegemukan.

Walaupun telah diamalkan secara meluas, keberkesanan perubatan Ayurveda belum terbukti secara perubatan. Sebilangan doktor tidak mengesyorkan rawatan ini kerana penyelidikan mendedahkan bahawa beberapa jenis ubat yang digunakan di Ayurveda mengandungi logam yang berbahaya bagi tubuh, seperti merkuri, arsenik, dan plumbum.

Sekiranya anda berminat untuk mencuba rawatan Ayurveda, lebih baik berjumpa doktor terlebih dahulu untuk menimbang faedah dan risiko. Memilih kaedah rawatan yang betul akan sangat mempengaruhi penyembuhan penyakit yang anda alami.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found