voiceoftrans.com

Bahagian keselamatan minum soda semasa kehamilan sering dipertanyakan. Walaupun tidak dilarang sama sekali, wanita hamil harus bijak dalam memakannya. Ini kerana terdapat beberapa kesan buruk dari NSPengambilan soda yang berlebihansebuahsemasa mengandung.

Wanita yang sering minum soda semasa mengandung lebih cenderung mempunyai bayi pramatang. Di samping itu, pengambilan soda yang berlebihan semasa mengandung juga boleh mempengaruhi perkembangan anak di kemudian hari.

Pelbagai Risiko Kesihatan Minum Soda Semasa Mengandung

Meminum soda terlalu banyak semasa mengandung boleh membawa pelbagai kesan buruk kepada kesihatan wanita hamil dan janin, termasuk:

1. Meningkatkan risiko kenaikan berat badan berlebihan

Soda adalah minuman manis yang mengandungi gula dan kalori yang tinggi, jadi pengambilan soda yang berlebihan boleh menyebabkan kenaikan berat badan. Peningkatan berat badan yang berlebihan semasa kehamilan tidak dapat dipandang rendah kerana dapat meningkatkan risiko wanita hamil mengalami diabetes kehamilan.

Selain diabetes kehamilan, kelebihan berat badan semasa kehamilan dapat meningkatkan risiko keguguran, tekanan darah tinggi, kelahiran pramatang, dan kelebihan berat badan pada bayi.

2. Meningkatkan risiko kecacatan kelahiran

Soda mengandungi pemanis buatan. Salah satu pemanis buatan yang biasa terdapat dalam minuman ringan adalah aspartam. Penyelidikan menunjukkan bahawa pengambilan aspartam pada wanita hamil dapat meningkatkan risiko kecacatan kelahiran. Walau bagaimanapun, ini masih perlu dikaji lebih lanjut.

3. Meningkatkan risiko bayi berat lahir rendah

Salah satu sebab wanita hamil perlu mengehadkan minuman bersoda adalah kandungan kafein yang tinggi. Kafein tidak boleh dikonsumsi secara berlebihan kerana bahan ini dapat menyeberangi plasenta dan mempengaruhi perkembangan janin. Pengambilan kafein yang berlebihan semasa mengandung sering dikaitkan dengan risiko bayi yang lahir dengan berat badan rendah dan kecacatan kelahiran.

4. Kekurangan pengambilan kalsium

Kandungan kafein yang tinggi dalam minuman ringan juga dapat menghalang penyerapan kalsium. Sekiranya ini berlaku, anda berisiko menghidap osteoporosis di kemudian hari.

Selain itu, kekurangan pengambilan kalsium semasa kehamilan juga dapat meningkatkan kadar plumbum dalam darah. Tahap plumbum yang tinggi dalam darah ibu hamil boleh mengganggu perkembangan otak janin.

5. Mempengaruhi perkembangan motor kanak-kanak

Pengambilan soda yang berlebihan semasa mengandung boleh mempengaruhi perkembangan motor halus anak kemudian. Penyelidikan menunjukkan bahawa wanita hamil yang mengambil banyak gula, terutama gula dari soda, cenderung melahirkan anak yang mempunyai kemahiran menyelesaikan masalah dan daya ingatan yang lemah.

Terdapat pelbagai kesan yang mungkin berlaku sekiranya wanita hamil mengambil minuman ringan. Sekiranya wanita hamil benar-benar ingin mengambil minuman ini, minumlah dalam jumlah yang sangat terhad. Di samping itu, wanita hamil juga boleh memilih minuman lain yang lebih selamat, seperti jus buah segar, air kelapa, susu, dan smoothie. Walau bagaimanapun, lebih baik berunding dengan pakar sakit puan terlebih dahulu untuk memastikannya.