Adakah Selamat untuk Ibu Menyusui Makan Pedas?
Sebilangan ibu yang menyusu bimbang memakan makanan pedas kerana mereka takut susu yang dihasilkannya juga akan terasa pedas dan membuat bayi tidak mahu menyusui, malah menyebabkan kesan negatif kepada kesihatan bayi. Sebenarnya, selamatkah ibu menyusu makan makanan pedas?
Larangan mengambil makanan pedas ketika menyusui telah menjadi kepercayaan umum masyarakat Indonesia. Sebenarnya, larangan ini telah berlaku sejak seorang wanita hamil.
Ibu yang Menyusu Boleh Makan Pedas
Makan makanan pedas semasa menyusu tidak apa-apa dan selamat, selagi makanan pedas yang dimakan oleh Busui masih dalam jumlah normal atau tidak dalam banyak bahagian.
Semua yang dimakan oleh Busui boleh mempengaruhi rasa dan aroma susu ibu. Namun, itu tidak bermaksud makanan pedas menjadikan susu ibu Busui terasa pedas juga, bukan?
Busui perlu tahu bahawa susu ibu hanya mengambil nutrien daripada apa yang dimakan oleh Busui. Jadi, Busui tidak perlu risau untuk memakan makanan pedas, kerana susu ibu yang akan diminum oleh bayi anda tidak akan menjadikannya pedas.
Risiko Makan Pedas Semasa Menyusu
Walaupun ia selamat dan tidak membahayakan bayi, makan makanan pedas masih boleh menyebabkan kesan sampingan yang tidak menyenangkan bagi ibu menyusu, terutamanya jika anda memakannya dalam jumlah yang terlalu banyak.
Ini disebabkan kandungannya capsaicin Makanan pedas boleh merengsakan perut semasa proses pencernaan. Oleh itu, memakan makanan pedas yang terlalu banyak boleh menyebabkan gangguan pencernaan, mulai dari cirit-birit, sakit perut, hingga berulang gejala ulser atau penyakit refluks asid (GERD).
Sekiranya kesihatan Busui terganggu, Busui akan sukar untuk menyusui si Kecil. Walaupun setiap 1 hingga 2 jam, bayi mesti diberi susu ibu secara berkala untuk menyokong pertumbuhannya.
Setelah mengetahui maklumat di atas, kini Busui tidak perlu risau untuk makan makanan pedas, walaupun dia masih aktif menyusukan anaknya. Sekiranya sesekali dikonsumsi, makanan pedas cukup selamat dan jarang menimbulkan risiko kepada kesihatan Busui dan Si Kecil.
Namun, jika selepas makan Busui pedas anda mengalami sakit perut, sakit di dada, atau pergerakan usus yang berterusan, hentikan segera makan makanan pedas.
Biasanya keluhan kerana makan pedas dapat meningkat dengan sendirinya, tanpa memerlukan rawatan serius. Sekiranya aduan tersebut tidak mereda dalam 2 hari, menyebabkan Busui menjadi lembab atau sukar untuk menyusui, berjumpa doktor untuk mendapatkan rawatan yang tepat.
