voiceoftrans.com

Perimenopause adalah tempoh peralihan yang dialami oleh wanita ketika mereka hendak memasuki akhir haid (menopaus). Dalam tempoh perimenopause, wanita mungkin mengalami beberapa gejala, seperti kitaran haid yang tidak teratur dan kilat panas.

Perimenopause boleh bertahan selama 4-10 tahun sebelum menopaus berlaku. Keadaan ini biasanya bermula pada usia 30-40 tahun, tetapi boleh juga muncul lebih awal, misalnya kerana penyakit tertentu atau terdapat riwayat menopaus awal dalam keluarga.

Gejala Perimenopause

Semasa melalui fasa perimenopause, wanita akan mengalami beberapa gejala kerana perubahan tahap hormon dalam badan. Keadaan ini sering disalah anggap sebagai akil baligh kedua. Gejala utama perimenopause adalah kitaran haid yang tidak teratur. Ketidakteraturan kitaran ini boleh:

• Haid datang cepat atau lambat
• Menstruasi berlangsung lebih pendek atau lebih lama

Ketika anda menghampiri menopaus, haid anda akan menjadi kurang kerap, sehingga sekali setiap beberapa bulan.

Selain gangguan haid, gejala lain yang boleh berlaku pada perimenopause atau menjadi tanda bahawa menopaus sudah dekat adalah:

• Panasberkelip atau sensasi panas atau panas yang tiba-tiba.
• Gangguan tidur, yang mungkin disertai atau tanpa berpeluh malam.
• Mood berubah, contohnya mudah marah. Keadaan ini sering dikaitkan dengan akil baligh kedua, malah boleh menyebabkan peningkatan risiko kemurungan.
• Gangguan kognitif, seperti sukar menumpukan perhatian dan lupa.
• Sakit kepala pada perimenopause awal.
• Kesakitan semasa hubungan seksual, kerana cecair pelincir vagina berkurang.
• Dorongan seks dan kesuburan menurun.
• Kehilangan tulang yang dapat meningkatkan risiko terkena osteoporosis.
• Perubahan kadar kolesterol, iaitu peningkatan kadar kolesterol jahat (LDL) dan penurunan kadar kolesterol baik (HDL).

Bila hendak berjumpa doktor

Sebilangan wanita tidak boleh bertoleransi dengan gejala di atas, jadi mereka mengalami masalah dalam menjalankan aktiviti harian. Sekiranya anda mendapati gejala perimenopause mengganggu, berjumpa dengan pakar sakit puan.

Di samping itu, anda juga perlu segera berjumpa doktor sekiranya anda mengalami gejala gangguan haid berikut:

• Pendarahan faraj berlaku selepas hubungan seksual.
• Pendarahan berat semasa haid, misalnya, sehingga anda harus menukar tuala wanita setiap jam.
• Gumpalan darah muncul semasa haid.
• Keluar bintik darah di luar waktu haid.

Sebab dan Faktor Risiko Perimenopause

Perimenopause berlaku kerana tahap hormon estrogen dan progesteron dalam tubuh wanita menurun seiring bertambahnya usia. Keadaan ini boleh berlaku pada wanita yang memasuki usia 30-40 tahun.

Perimenopause adalah keadaan normal yang dialami oleh setiap wanita. Namun, ada beberapa faktor yang boleh menyebabkan wanita memasuki fasa perimenopause dengan lebih cepat, iaitu:

• Histerektomi

  Pembuangan rahim atau histerektomi akan meningkatkan risiko seseorang mengalami menopaus lebih awal, terutamanya jika kedua-dua ovari (ovari) juga dikeluarkan.

• faktor keturunan

  Wanita yang mempunyai ahli keluarga dengan sejarah menopaus awal lebih berisiko mengalami keadaan yang serupa.

• Asap

  Wanita yang merokok boleh mengalami menopaus 1-2 tahun lebih awal daripada wanita yang tidak merokok.

• Rawatan barah

  Kemoterapi atau radioterapi ke kawasan pelvis boleh menyebabkan menopaus pramatang.

Diagnosis Perimenopause

Untuk mendiagnosis sama ada seorang wanita mengalami perimenopause, doktor akan bertanya mengenai usianya, gejala atau perubahan yang dirasakan, dan riwayat haid.

Di samping itu, doktor akan melakukan ujian darah untuk menentukan tahap hormon di dalam badan pesakit. Ujian ini mesti dilakukan beberapa kali untuk melihat perubahan tahap hormon semasa perimenopause.

Rawatan Perimenopause

Perimenopause adalah keadaan semula jadi yang tidak dapat dielakkan. Oleh itu, tidak perlu ubat untuk mengubatinya. Walau bagaimanapun, untuk melegakan simptom perimenopause, pakar obstetrik boleh memberi ubat berikut:

Ubat pengganti hormon

Hormon estrogen tetap menjadi rawatan yang paling berkesan untuk menghilangkan gejala perimenopause, terutamanya kilat panas dan berpeluh pada waktu malam. Estrogen dapat diberikan dalam berbagai sediaan, mulai dari pil, tompok kulit, hingga gel atau krim.

Untuk mengurangkan risiko barah akibat penggunaan hormon estrogen, terapi penggantian hormon estrogen dapat digabungkan dengan hormon progesteron.

Ubat estrogen faraj

Untuk mengatasi kekeringan faraj, hormon estrogen dapat langsung dimasukkan ke dalam vagina menggunakan tablet, cincin, atau krim vagina. Estrogen faraj juga dapat mengurangkan kesakitan semasa hubungan seksual dan gangguan semasa kencing semasa perimenopause.

Gabapentin

Selain merawat sawan, gabapentin terbukti dapat mengurangkan kilat panas. Doktor akan memberikan gabapentin kepada wanita yang tidak boleh diberi hormon estrogen.

Antidepresan

Beberapa antidepresan dapat mengurangkan kilat panas kerana perimenopause. Ubat ini sering diresepkan kepada wanita yang tidak dapat menerima terapi estrogen atas sebab kesihatan.

Selain mengambil ubat yang diresepkan oleh doktor, wanita yang mengalami gejala perimenopause dapat melakukan perkara berikut untuk meredakan gejala mereka:

• Berhenti merokok dan jangan minum alkohol.
• Kurangkan pengambilan kafein.
• Bersenam secara teratur, tetapi elakkan bersenam pada waktu malam.
• Elakkan tidur siang jika anda mengalami gejala gangguan tidur.
• Elakkan makan sebahagian besar.
• Lakukan aktiviti yang membuat anda tenang atau santai, seperti yoga atau mandi air hangat, terutama sebelum tidur.

Komplikasi Perimenopause

Menopaus adalah proses semula jadi yang akan dialami oleh setiap wanita. Sebilangan wanita merasakan simptom sejak perimenopause, tetapi tidak merasa terganggu. Sementara yang lain dapat merasakan gejala yang sangat mengganggu dan bahkan mengalami komplikasi.

Terdapat beberapa penyakit yang risiko kejadiannya dapat meningkat setelah seorang wanita mengalami menopaus, termasuk:

• Kemurungan
• Osteoporosis
• Penyakit jantung
• Penyakit Alzheimer

Dapatkan nasihat doktor sekiranya anda mengalami perimenopause. Bincangkan risiko penyakit yang boleh berlaku selepas menopaus dan cara mencegahnya.

Di samping itu, anda juga perlu berhati-hati ketika menggunakan terapi penggantian hormon estrogen untuk merawat gejala perimenopause, kerana ubat ini mempunyai risiko menyebabkan barah payudara.