Pelindung Matahari, Kawan Putih

Manfaat pelindung matahari untuk kesihatan kulit tidak dapat dipertikaikan. Selain melindungi kulit dari kerosakan yang disebabkan oleh sinar UVA atau UVB, pelindung matahari juga dapat mencegah pelbagai gangguan pada kulit akibat pendedahan cahaya matahari yang berlebihan.

Terlalu banyak cahaya matahari boleh menyebabkan kulit terbakar dan gelap. Tidak hanya menyebabkan masalah kecantikan, pendedahan cahaya matahari atau sinar UV yang terlalu lama juga dapat meningkatkan risiko barah kulit.

Oleh itu, penting bagi anda untuk menggunakan pelindung matahari secara berkala semasa melakukan aktiviti luar untuk mengelakkan kesan buruk dari cahaya matahari.

Panduan Memilih Pelindung Matahari yang Betul

Penting untuk menggunakan pelindung matahari secara teratur untuk menjaga kulit agar tetap sihat, tidak mudah rosak, dan menghindari risiko penuaan dini. Namun, untuk mendapatkan manfaat pelindung matahari yang maksimum, pemilihan pelindung matahari perlu dilakukan dengan teliti. Inilah panduannya:

1. Pilih pelindung matahari yang berlabel spektrum luas

Manfaat utama pelindung matahari adalah sebagai pelindung dari pendedahan kepada sinar ultraviolet A (UVA) dan ultraviolet B (UVB). Oleh itu, pilih pelindung matahari dengan label spektrum luas.

Pelindung matahari dengan label ini dapat melindungi kulit dari kedua-dua jenis sinar UV yang boleh menyebabkan kerosakan pada kulit. Penggunaan pelindung matahari juga diperlukan, walaupun anda berada di dalam rumah. Ini kerana sinar UVA dapat meresap ke dalam bilik, jadi kulit masih perlu dilindungi.

2. Gunakan pelindung matahari dengan SPF 35 atau lebih

Untuk mendapatkan perlindungan yang baik dari sinar matahari, anda disarankan untuk memilih pelindung matahari dengan SPF 35 atau lebih. Semakin tinggi nilai SPF pelindung matahari, semakin lama kesan perlindungan pada kulit.

Namun, walaupun dapat melindungi kulit anda lebih lama, anda masih perlu menggunakan pelindung matahari ketika berenang atau ketika kulit anda mulai banyak berkeringat di bawah terik matahari.

Agar anda tidak perlu repot menggunakan pelindung matahari berulang kali, anda boleh memilih produk pelindung matahari dalam bentuk gel dan berlabel kalis air semasa berenang pada waktu siang.

3. Perhatikan bahan dan kandungan dalam produk

Pilih pelindung matahari yang mengandungi bahan-bahan tertentu, seperti ecamsule, zink oksida, avobenzone, oxybenzone, titanium dioxide, atau sulisobenzone. Pelbagai jenis bahan dipercayai lebih selamat untuk kulit.

4. Gunakan produk pelindung matahari yang berbeza untuk kulit wajah dan badan

Ramai menggunakan pelindung matahari untuk kulit badan di wajah kerana tidak mahu diganggu. Sebenarnya, ini tidak baik untuk kulit wajah kerana berisiko menyebabkan kerengsaan, terutama pada kulit wajah yang sensitif.

Oleh itu, anda harus menggunakan produk pelindung matahari khas untuk menjadikannya lebih selamat untuk kulit wajah anda.

Petua Mpilih pelindung matahari mengikut jenis kulit

Selain mengikuti beberapa cara di atas, penggunaan pelindung matahari juga perlu disesuaikan dengan jenis kulit. Berikut adalah beberapa petua untuk memilih pelindung matahari mengikut jenis kulit:

Kulit kering

Pemilik kulit kering disarankan untuk memilih pelindung matahari dalam bentuk krim, salap, atau losyen. Untuk melembapkan kulit dan mengelakkan kulit menjadi kering, anda boleh memilih pelindung matahari yang mengandungi minyak (berasaskan minyak, lanolin, atau dimethicone.

Kulit berminyak

Untuk mengelakkan kulit menjadi berminyak, pilih pelindung matahari yang berlabel bebas minyak atau bebas minyak. Anda juga boleh memilih produk gel kerana tidak menjadikan kulit anda menghasilkan lebih banyak minyak atau sebum.

Sekiranya kulit anda rawan jerawat, elakkan pelindung matahari dalam bentuk krim atau mengandungi minyak kerana ia boleh menjadikan jerawat lebih teruk.

Kulit sensitif

Pelindung matahari yang mengandungi bahan pengawet dan wangian disyorkan untuk dielakkan, terutamanya jika anda mempunyai jenis kulit sensitif. Elakkan juga pelindung matahari berasaskan PABA kerana boleh menyebabkan kerengsaan. Selain itu, pemilik kulit sensitif juga disarankan untuk memilih pelindung matahari dengan label hypoallergenic.

Kkulit berbulu

Bagi anda yang mempunyai rambut halus pada kulit, elakkan menggunakan pelindung matahari berbentuk krim. Sebaiknya, gunakan pelindung matahari dalam bentuk gel atau semburan (sembur).

Untuk kanak-kanak, pilih pelindung matahari yang mudah digunakan, seperti pelindung matahari yang berbentuk sembur. Namun, apabila anda ingin menggunakannya di kawasan muka, semburkan ke telapak tangan terlebih dahulu sebelum menggosoknya ke wajah mereka.

Di samping itu, kulit kanak-kanak pada amnya sangat sensitif. Oleh itu, elakkan pelindung matahari yang terbuat dari PABA, alkohol, dan oxybenzone. Pilih pelindung matahari untuk kanak-kanak yang diperbuat daripada zink oksida dan titanium dioksida dan mempunyai SPF 30 atau lebih tinggi.

Cara Menggunakan Pelindung Matahari dengan betul

Anda perlu menggunakan pelindung matahari setiap kali anda pergi ke luar, terutama antara pukul 10 pagi dan 2 petang. Anda juga perlu memakai pelindung matahari pada hari mendung, kerana sinar UVA dan UVB masih dapat menembus awan.

Agar pelindung matahari berfungsi dengan sempurna pada kulit anda, ikuti langkah-langkah di bawah:

  • Sapukan pelindung matahari ke seluruh badan secara merata 15 atau 30 minit sebelum keluar di bawah sinar matahari.
  • Gunakan balsem bibir (balsem bibir) supaya kawasan bibir tetap terlindung dari pendedahan UV.
  • Gunakan semula pelindung matahari setiap 2 jam. Gunakan lebih kerap, terutamanya jika anda berpeluh dengan mudah atau ketika berenang.

Jangan lupa untuk selalu memeriksa tarikh luput pelindung matahari yang tertera di bungkusan. Biasanya, pelindung matahari selamat digunakan sehingga 3 tahun dari tarikh pembuatan.

Penggunaan pelindung matahari tidak dapat melindungi kulit anda sepenuhnya dari pendedahan UV. Oleh itu, anda juga masih perlu melindungi kulit dan badan anda dengan memakai cermin mata hitam, topi berbalut lebar, dan pakaian yang menutupi seluruh permukaan kulit ketika anda ingin bergerak di bawah sinar matahari.

Sekiranya anda mempunyai keadaan kulit tertentu atau masih bingung memilih dan menggunakan pelindung matahari, berjumpa dengan doktor anda untuk mendapatkan nasihat mengenai jenis pelindung matahari yang sesuai dengan keadaan kulit anda dan cara menggunakannya. Jangan terpedaya dengan mitos penjagaan kulit agar kesihatan kulit sentiasa terjaga.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found