Makanan untuk Penderita Ulser Yang Perlu Dielakkan

Pedih ulu hati boleh berlaku kepada sesiapa sahaja. Salah satu sebabnya adalah makanan yang kita makan. Sekiranya anda menghidap penyakit ini, anda harus mengenal pasti makanan untuk penghidap ulser yang perlu dikurangkan atau dielakkan.

Pedih ulu hati atau dispepsia dapat dipicu dengan makan terlalu banyak atau terlalu cepat, tekanan, mengambil ubat tertentu, atau menderita penyakit tertentu. Pedih ulu hati juga boleh dikaitkan dengan gaya hidup yang buruk dan tidak sihat. Contohnya termasuk merokok, memakan makanan pedas, berminyak dan berlemak, dan minum minuman beralkohol, bersoda atau berkarbonat, dan berkafein.

Makanan yang Harus Dielakkan dengan Gastritis

Seperti yang dijelaskan sebelumnya, makanan dan minuman boleh menjadi salah satu pencetus penyakit ulser. Berikut adalah beberapa jenis makanan untuk penghidap ulser yang perlu dielakkan:

  • Makanan dan minuman masam

    Sebilangan makanan, seperti buah sitrus, lemon, limau, sos tomato, dan minuman berkarbonat / soda bersifat berasid, yang boleh menyebabkan masalah pencernaan. Sekiranya anda mengalami bisul, anda harus mengelakkan makanan dan minuman ini.

  • Makanan pedas

    Makanan pedas, termasuk makanan untuk penderita ulser, harus dihindari, kerana dapat meningkatkan risiko kerengsaan pada saluran pencernaan, termasuk perut. Oleh itu, jika anda mengalami gangguan pencernaan, disarankan untuk memilih makanan ringan dan mengelakkan makanan pedas.

  • Produk telah di proses susu

    Kandungan laktosa menjadikan susu cenderung lebih sukar dicerna oleh badan. Apabila laktosa tidak dicerna dengan betul, perut akan menjadi kembung, menghasilkan gas atau menyebabkan cirit-birit. Ini tentunya dapat memburukkan lagi keluhan penghidap ulser. Namun, itu tidak bermakna anda harus menjauhi produk tenusu sepenuhnya. Susu mengandungi nutrien yang diperlukan oleh tubuh, terutama kalsium, yang penting untuk perkembangan dan kesihatan tulang. Minta nasihat doktor anda mengenai had pengambilan susu, serta pilihan pengganti susu untuk memenuhi pemakanan anda.

  • Makanan berlemak dan goreng

    Makanan lain yang perlu dielakkan oleh penghidap ulser adalah makanan berlemak dan goreng. Makanan berlemak dapat melambatkan otot pencernaan, dan mengosongkan pengosongan gastrik. Selain itu, makanan berlemak juga dapat memperburuk sembelit dan cirit-birit. Makanan goreng, sebaliknya, memerlukan lebih banyak masa untuk dicerna, rendah serat dan boleh menyebabkan perut kembung.

  • Makanan dan minuman manis

    Fruktosa dan makanan atau minuman dengan pemanis buatan disyaki menyebabkan dispepsia. Ini kerana pemanis tidak dicerna sepenuhnya dan diserap oleh badan sebelum sampai ke usus.

  • Alkohol

    Alkohol tidak mengandungi protein, vitamin, atau nutrien lain. Alkohol boleh membahayakan lapisan perut dan metabolisme hati, jadi ia sebenarnya boleh menyebabkan gangguan pencernaan. Alkohol juga merengsa, sehingga dapat memperburuk keluhan penghidap ulser.

  • Minuman Berkafein

    Minuman berkafein, seperti kopi, teh, soda, dan coklat dapat merangsang saluran pencernaan. Sekiranya dikonsumsi secara berlebihan, minuman berkafein boleh mencetuskan atau memburukkan lagi gejala ulser anda.

Walaupun anda harus menghindari pelbagai jenis makanan yang telah disebutkan di atas, masih banyak pilihan makanan untuk penghidap ulser yang selamat untuk dimakan. Penghidap ulser juga disarankan untuk makan sedikit tetapi kerap, dan mengunyah makanan dengan perlahan sebelum menelan. Sekiranya anda memerlukan nasihat lebih lanjut mengenai diet untuk penghidap ulser, anda harus berjumpa doktor.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found