Perhatikan sama ada kelebihan dandelion seindah bentuknya

Dandelion adalah tumbuhan yang telah lama digunakan sebagai makanan dan perubatan herba. Tumbuhan ini boleh dimakan mentah, direbus, atau dicampurkan ke dalam salad. Walau bagaimanapun, keberkesanan dan kesan sampingan dandelion perlu dikaji semula agar tidak berbahaya.

Dandelion atau Taraxacum adalah bunga liar atau tumbuhan asli Amerika Utara dan Eurasia. Pada awal abad ke-10, dandelion digunakan oleh seorang doktor Arab untuk tujuan perubatan. Kemudian tanaman liar ini banyak ditanam di Eropah dan Asia. Nama dandelion itu sendiri berasal dari bahasa Perancis yang bermaksud "gigi singa".

Daun Dandelion adalah makanan yang rendah lemak dan karbohidrat, tetapi merupakan salah satu sumber sayur-sayuran terkaya beta karoten yang menghasilkan vitamin A. Dandelion juga merupakan sumber serat, kalium, zat besi, kalsium, magnesium, fosforus, tiamin, folat, riboflavin, serta vitamin C, D, E, dan K.

Tuntut Kelebihan Dandelion dari Benih hingga Akar

Tumbuhan ini didakwa mengandungi banyak faedah, termasuk:

  • Dandelion dianggap mempunyai manfaat yang baik untuk membantu mengekalkan kadar gula darah pada orang dengan diabetes jenis 2.
  • Tumbuhan ini didakwa mampu merawat sakit perut, sakit sendi, eksim, lebam, sakit otot, hilang selera makan, jangkitan virus, hingga barah.
  • Daun dan akar dandelion sebelumnya diproses dengan merebus untuk merawat gangguan hati, sakit perut, dan pedih ulu hati.
  • Di China, Amerika Utara, dan Eropah, dandelion banyak digunakan sebagai tanaman herba untuk mengobati gangguan hati, diuretik, dan jangkitan.
  • Bunga Dandelion mengandung antioksidan, jadi ramuan ini diyakini dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
  • Dandelion segar atau kering digunakan untuk meningkatkan selera makan.
  • Akar Dandelion boleh bertindak sebagai julap atau pencahar semula jadi.
  • Dandelion dipercayai menurunkan kadar kolesterol dan tekanan darah.
  • Daunnya kaya dengan vitamin A, C, K, mineral, kalsium, mangan, besi, dan kalium, menjadikannya sempurna untuk salad dan sandwic yang sihat.
  • Akar dandelion panggang dapat digunakan untuk menyeduh kopi dengan hasil kopi bebas kafein. Dandelion juga banyak digunakan dalam pembuatan wain atau anggur.

Namun, setelah diperiksa dengan lebih teliti, penyelidikan mengenai manfaat dandelion untuk merawat pelbagai keadaan perubatan umumnya hanya berlaku pada binatang dan bukan pada manusia. Tambahan lagi, sebenarnya tidak semua haiwan yang diuji menunjukkan kesan positif.

Kesan Sampingan Dandelion

Walaupun dikatakan telah digunakan sejak zaman prasejarah sebagai ramuan perubatan herba, sebenarnya ada sedikit bukti perubatan yang mengesahkan manfaat dandelion. Sebaliknya, jika dimakan dengan tidak betul, dandelion sebenarnya boleh memberi kesan sampingan. Berikut adalah beberapa daripadanya:

  • Tindak balas alahan

    Dandelion mengandungi yodium dan lateks yang boleh menyebabkan reaksi alergi, terutama bagi orang yang alah kepada tanaman serupa. ragweed, kekwa, marigold, chamomile, demam, yarrow, dan tanaman lain dalam keluarga Asteraceae seperti bunga matahari dan bunga aster.

  • Hubungi dermatitis

    Pada orang yang mempunyai kulit sensitif, dandelion boleh menyebabkan dermatitis kontak. Kesan sampingan dari dandelion pada ini adalah kulit gatal dan ruam.

  • Kurangkan kesuburan lelaki

    Mengonsumsi banyak dandelion dianggap dapat mengurangkan kesuburan lelaki. Kajian pada haiwan makmal menunjukkan bahawa dandelion dapat mengurangkan pengeluaran dan kualiti sperma, tetapi kesan ini pada manusia belum terbukti.

Ini tidak bermaksud bahawa anda sama sekali tidak perlu mengambil dandelion. Beberapa panduan di bawah ini diharapkan dapat menjadi penanda aras dalam menggunakannya, yaitu:

  • Kami mengesyorkan agar anda mengehadkan pengambilan dandelion pada wanita hamil dan menyusui, kerana kesannya tidak diketahui dengan pasti.
  • Perhatikan penampilan reaksi interaksi ubat ketika dandelion diambil bersama dengan ubat lain, misalnya
  • Pesakit dengan jangkitan pundi hempedu dan penyumbatan saluran empedu disarankan untuk tidak mengambil dandelion.
  • Orang dengan hemokromatosis tidak dianjurkan untuk mengkonsumsi dandelion, kerana kandungan zat besi di dalamnya.
  • Pastikan kualiti tanah yang digunakan untuk menanam tanaman ini baik, kerana dandelion menyerap logam berat seperti timbal, nikel, tembaga, kadmium, racun perosak, dan bahan lain dari lingkungan sekitarnya.

Kini dandelion banyak diproses dan dibungkus menjadi makanan tambahan dalam bentuk tablet, pil, dan teh. Walau bagaimanapun, dandelion dalam bentuk semula jadi lebih baik daripada produk yang diproses. Dos yang tepat untuk setiap orang bergantung pada usia dan keadaan kesihatan setiap orang. Oleh itu, berjumpa doktor terlebih dahulu sebelum memakan dandelion, dan patuhi peraturan penggunaannya.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found