voiceoftrans.com

Istilah akil baligh kedua sebenarnya tidak wujud dalam dunia perubatan. Walau bagaimanapun, terdapat beberapa keadaan yang menyebabkan orang paruh baya sering mengalami tempoh ini dan salah satunya adalah perimenopause. Jadi, apa kaitan antara akil baligh kedua dan perimenopause? Ayuh, lihat penjelasan berikut.

Akil baligh atau akil baligh ditandai dengan fungsi organ pembiakan, termasuk peningkatan testosteron pada lelaki dan estrogen pada kanak-kanak perempuan. Hormon ini mempunyai kesan terhadap perubahan fizikal dan psikologi.

Akil baligh biasanya berlaku antara usia 10–14 untuk kanak-kanak perempuan dan 12–16 untuk kanak-kanak lelaki. Namun, ada kalanya lelaki dan wanita merasakan masa itu lagi ketika mereka tidak lagi muda. Keadaan ini dikenali sebagai akil baligh kedua.

Fakta Tentang Akil baligh Kedua

Istilah akil baligh kedua sebenarnya tidak wujud dalam dunia perubatan. Perubahan yang berlaku pada usia pertengahan, baik secara fizikal dan emosi, masih merupakan bahagian semula jadi dari proses penuaan.

Berikut adalah ciri-ciri seseorang yang mengalami akil baligh kedua:

• Perhatikan penampilan
• Ubah mood lebih tidak menentu
• Tekanan
• Rasa rendah diri
• Terlalu yakin
• Lebih agresif
• Perubahan keinginan seksual

Sebilangan ciri akil baligh kedua di atas juga disebut krisis pertengahan hidup. Tempoh ini dialami oleh 10-20 peratus orang pertengahan umur, yang umumnya berusia di bawah 40 tahun atau lebih dari 50 tahun. Banyak faktor yang boleh mencetuskan krisis pertengahan hidup atau baligh kedua ini, mulai dari perceraian, kehilangan pekerjaan, hingga kematian.

Selain itu krisis pertengahan hidupKedua, akil baligh juga boleh disebabkan oleh perubahan keadaan badan seperti perimenopause.

Pubertas Kedua dan Perimenopause

Akil baligh kedua juga sering dikaitkan dengan perimenopause, yang merupakan tempoh peralihan pada wanita sebelum memasuki menopaus. Pada masa ini pengeluaran estrogen oleh ovari secara beransur-ansur menurun sehingga berhenti sepenuhnya dan kemudian memasuki menopaus.

Perimenopause boleh bermula pada usia 30-an atau lebih awal dan pada usia 40-an. Tempoh ini boleh berlangsung untuk jangka masa yang berlainan, iaitu antara 4-10 tahun.

Secara fizikal, terdapat beberapa tanda yang menunjukkan seorang wanita mengalami perimenopause, termasuk:

• Pengalaman kilat panas (sensasi panas)
• Keletihan
• Haid tidak teratur
• Jantung berdegup kencang
• Pening
• Kadar kesuburan menurun
• Perubahan keinginan seksual
• Kekurangan ketumpatan tulang
• Perubahan tahap kolesterol
• Payudara terasa sesak
• Sindrom pramenstruasi yang semakin teruk
• Puki kering
• Kencing lebih kerap

Selain perubahan fizikal, ada juga perubahan psikologi ketika seorang wanita mengalami akil baligh atau perimenopause kedua, termasuk:

• Suasana tiba-tiba berubah
• Susah tidur
• Berfikir berlebihan
• Sukar menumpukan perhatian
• Selalunya merasa dilupakan

Tidak semua wanita akan mengalami gejala di atas. Walau bagaimanapun, wanita yang memasuki perimenopause sering mengalami perubahan mood Jadi ia disebut baligh kedua

Petua Meringankan Gejala Perimenopause

Terdapat beberapa cara yang boleh anda cuba melegakan gejala perimenopause, termasuk:

• Berhenti merokok dan hadkan pengambilan minuman beralkohol.
• Tingkatkan aktiviti fizikal dan bersenam secara berkala.
• Keperluan kalsium harian yang mencukupi.
• Mengekalkan berat badan yang ideal.
• Cukup rehat dengan tidur dan bangun pada waktu yang sama.

Bagi wanita yang mengalami perimenopause, disarankan berjumpa doktor untuk menentukan sama ada mengambil atau tidak suplemen atau ubat tertentu untuk melegakan gejala perimenopause.

Anda juga harus berjumpa doktor dengan segera sekiranya anda mengalami salah satu daripada keadaan berikut:

• Kehadiran bintik-bintik darah selepas hubungan seksual atau antara tempoh haid.
• Tempoh haid berlangsung lebih lama, lebih berat, atau mempunyai darah beku.
• Kitaran haid lebih pendek atau lebih kerap.

Istilah akil baligh kedua tidak wujud dalam dunia perubatan. Walau bagaimanapun, anda harus mengetahui beberapa gejala di atas, terutamanya jika ia mengganggu aktiviti harian. Oleh itu, segeralah berjumpa doktor sekiranya anda mengalaminya agar rawatan yang sesuai dapat dijalankan.