Ketahui istilah pertanian bandar dan faedahnya untuk kesihatan

Pertanian bandar adalah aktiviti berkebun di tengah bandar yang kini telah banyak dilakukan, terutamanya di bandar-bandar besar. Aktiviti ini bukan sahaja bermanfaat dari sudut ekonomi, tetapi juga kesihatan, kamu tahu . Ayuh, lihat penjelasan berikut.

Pertanian bandar adalah istilah yang merujuk kepada aktiviti pertanian atau memelihara ternakan secara bebas di kawasan bandar. Biasanya, aktiviti ini menggunakan tanah yang terhad, seperti halaman rumah. Hasil aktiviti ini biasanya dapat diproses sendiri untuk dimakan kemudian atau diedarkan ke tempat lain.

Bagaimana melakukan pertanian bandar

Pertanian bandar biasanya dilakukan dengan menanam tanaman yang sering dimakan, seperti sayur-sayuran, jamur, buah, umbi, tanaman obat, atau tanaman hiasan.

Penternakan bandar dapat dilakukan dalam beberapa langkah, yaitu:

  • Sediakan bekas dan tanah untuk penanaman.
  • Sediakan medium penanaman yang sesuai, seperti tanah kebun. Anda juga dapat menggunakan objek lain sebagai campuran media penanaman, seperti kulit kacang atau sekam kelapa.
  • Perhatikan sumber air jika anda berhasrat menanam tanaman
  • Siapkan benih tanaman yang boleh anda gunakan atau konsumsi, seperti tomato, timun, kubis, dan halia.

Selain bertani, pertanian kota juga dapat dilakukan dengan memelihara binatang yang biasa dimakan, seperti unggas, kelinci, kambing, domba, sapi, dan ikan.

Langkah-langkah yang perlu diambil adalah sama seperti menanam tanaman. Namun, anda perlu menyesuaikan tanah yang anda miliki dengan jenis ternakan yang akan diternak.

Faedah Pertanian Bandar

Selain menyenangkan, pertanian bandar juga membawa beberapa faedah kesihatan, iaitu:

1. Memenuhi pengambilan pemakanan

Di kawasan berpenduduk padat, pertanian bandar jadilah strategi yang tepat dalam usaha membantu rumah tangga yang lemah dari segi ekonomi untuk mengekalkan penggunaan makanan dan pengambilan nutrien sesuai dengan panduan pemakanan yang seimbang.

Produk pertanian bandar dianggap lebih segar dan berkhasiat, dengan harga yang kompetitif kerana tidak melalui proses pembungkusan, penyimpanan, dan pengedaran yang memakan masa beberapa hari.

2. Tingkatkan penggunaan buah-buahan dan sayur-sayuran segar

Kegiatan pertanian bandar juga membolehkan orang ramai menggunakan buah dan sayur segar lebih kerap kerana dapat diakses dengan mudah dan cepat. Di samping itu, anda juga dapat memantau pertumbuhan buah-buahan dan sayur-sayuran yang ditanam sehingga bebas dari bahan kimia, seperti racun perosak.

Perlu diingat bahawa makan sayur-sayuran segar dan buah-buahan yang bebas daripada racun perosak diketahui memberikan pelbagai manfaat untuk tubuh dan salah satunya adalah meningkatkan daya tahan tubuh.

3. Menjaga kesihatan fizikal dan mental

Kegiatan pertanian bandar juga boleh digunakan sebagai kaedah untuk melatih fizikal menjadi lebih kuat dan bertenaga. Aktiviti ini juga membantu kita berhubung semula dengan alam semula jadi.

Bukan hanya itu, pertanian bandar juga diketahui dapat mengurangkan tekanan dan menjaga kesihatan mental secara keseluruhan.

4. Buat persekitaran yang sihat dan bebas tekanan

Kegiatan pertanian bandar juga merupakan upaya untuk menghidupkan kembali lingkungan, menciptakan tanah hijau, mengurangi panas dan pencemaran udara, dan mengurangi risiko banjir dan tanah runtuh.

Di samping itu, reka bentuk hiasan ladang, perairan, dan bangunan juga memberikan banyak faedah, iaitu sebagai alat untuk menghilangkan tekanan sambil menikmati pemandangan indah dan udara berkualiti di tempat terbuka.

Untuk mendapatkan manfaat maksimum sayur-sayuran dan buah-buahan dari pertanian bandar, seboleh mungkin hindarkan penggunaan tanah atau air yang tercemar unsur berbahaya, termasuk penggunaan racun perosak.

Jangan lupa untuk selalu memakai sarung tangan dan basuh tangan anda dengan bersih setelah melakukan pertanian bandar. Jangan teragak-agak untuk berjumpa doktor jika anda merasakan gejala keracunan, seperti mual, muntah, cirit-birit, atau sesak nafas, terutamanya kerana pencemaran racun perosak.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found