Menyatakan Susu Payudara: Pam Manual dan Pam Elektrik Urut Tangan

Terdapat banyak sebab mengapa ibu yang menyusu perlu mengeluarkan susu ibu, misalnya kerana mereka telah kembali bekerja atau kerana ada sakit pada puting yang membuat ibu merasa sakit ketika menyusu. Penyusuan susu ibu boleh dilakukan dengan dua cara, iaitu dengan menggunakan tangan atau menggunakan pam payudara.

Bayi berumur 0-6 bulan sekurang-kurangnya perlu disusui setiap 2-4 jam sehingga mereka mendapat nutrisi yang mencukupi untuk pertumbuhan dan perkembangannya. Walau bagaimanapun, ini tentu sukar dilakukan jika anda seorang pekerja atau tidak di rumah sepanjang hari.

Agar si kecil anda masih boleh mendapatkan susu ibu walaupun anda tidak selalu bersama si kecil anda, anda boleh mengeluarkan susu ibu setiap 3 jam dan menyimpannya di dalam almari peti sejuk beku. Selain itu, mengekspresikan susu ibu juga penting untuk merangsang payudara ibu agar mereka tidak berhenti menghasilkan susu.

Penyusuan susu ibu boleh dilakukan dengan tangan atau menggunakan pam payudara. Setiap kaedah ini mempunyai kelebihan dan kekurangan. Jadi, pilih kaedah yang paling selesa untuk anda.

Menyatakan susu ibu dengan tangan

Mengekspresikan susu ibu dengan tangan adalah cara yang paling semula jadi dan sederhana untuk mengekspresikan susu ibu. Ibu tidak perlu membeli alat atau bersusah payah mengepam peralatan jika anda mengeluarkan susu ibu secara langsung.

Teknik ini juga membolehkan anda mengeluarkan susu dari bahagian payudara tertentu, jadi berguna jika salah satu saluran susu di payudara anda tersumbat. Sekiranya anda ingin mengeluarkan susu ibu dengan tangan, pastikan anda mengikuti langkah berikut:

  • Basuh tangan dengan sabun dan air suam.
  • Agar proses mengekspresikan susu ibu berjalan dengan lebih lancar, cubalah mewujudkan suasana yang selesa agar si ibu merasa tenang dan santai ketika mengekspresikan susu ibu.
  • Picit perlahan-lahan dan urut payudara dari bahagian atas payudara ke puting susu untuk melancarkan aliran susu.
  • Letakkan bekas bersih di bawah payudara.
  • Letakkan ibu jari anda di atas payudara dan jari-jari lain di bawah payudara.
  • Rasakan kawasan payudara, terutama di sekitar areola (bahagian berwarna gelap yang mengelilingi puting susu), untuk perubahan tekstur lembut yang menyerupai lebam kecil. Letakkan ibu jari anda di belakang gundukan ini dan mulailah menekannya berulang kali sehingga puting mengeluarkan susu.
  • Sekiranya susu tidak mengalir dengan lancar, cuba berikan kompres hangat pada payudara selama beberapa minit untuk meningkatkan aliran susu.

Anda mungkin memerlukan 1-2 minit agar susu keluar. Susu yang keluar kadang-kadang hanya dalam bentuk titisan sebelum akhirnya mengalir dengan cukup banyak. Sekiranya aliran susu melambatkan, cubalah mengurut semua bahagian payudara sebelum bergerak ke payudara yang lain.

Lakukan proses ini sehingga aliran susu berhenti sepenuhnya atau anda mendapat jumlah susu yang anda perlukan.

Menyatakan Susu Payudara Menggunakan Pam

Terdapat dua jenis pam payudara yang boleh anda gunakan, iaitu:

pam elektrik

Bagi sebilangan ibu yang menyusu, pam elektrik adalah pilihan yang mudah dan praktikal. Terutama apabila menggunakan pam elektrik berganda yang dapat mengeluarkan susu dari kedua payudara sekaligus. Penggunaannya juga praktikal, anda hanya perlu memasang corong pam ke payudara dan menghidupkan mesin pam payudara.

Pam manual

Sebelum mengeluarkan susu ibu menggunakan pam manual, anda perlu mengurut payudara anda terlebih dahulu. Setelah susu mula keluar, gunakan pam manual sambil terus mengurut payudara anda. Kaedah ini membolehkan anda mendapat lebih banyak susu ibu.

Menyatakan susu ibu menggunakan pam manual memang memerlukan banyak latihan. Di samping itu, anda berisiko tinggi mendapat jangkitan payudara jika kaedah mengepam tidak betul atau jika pam tidak bersih.

Oleh itu, pam jenis ini hanya sesuai digunakan sebagai alternatif apabila pam elektrik tidak dapat digunakan atau keadaan ibu tidak membenarkan susu ibu dengan tangan.

Beberapa petua untuk dapat mengekspresikan susu ibu dengan lancar

Supaya proses mengekspresikan susu ibu berjalan lancar, anda boleh mengikuti petua berikut:

Pastikan pam payudara sentiasa bersih

Sekiranya anda memilih menggunakan pam manual atau elektrik untuk mendapatkan susu ibu, perhatikan kebersihan dan cara menggunakannya. Penggunaan yang tidak betul boleh menjadikan puting retak atau berdarah.

Rawat puting yang cedera

Sekiranya puting anda cedera, sapukan beberapa tetes susu ibu di kawasan yang cedera. Susu ibu mengandungi bahan yang dapat membantu penyembuhan luka dan melawan jangkitan. Jangan gunakan losyen, sabun atau minyak wangi pada puting yang cedera kerana boleh mengganggu puting susu.

Sekiranya rasa sakit tidak dapat ditanggung, anda boleh memberikan kompres hangat pada payudara dan mengambil paracetamol penghilang rasa sakit pada dos yang disyorkan. Namun, jika luka pada puting tidak sembuh, segera berjumpa doktor.

Cuba jangan tertekan

Tekanan boleh menyukarkan susu ibu anda keluar. Oleh itu, tanpa mengira kaedah mengekspresikan susu ibu yang anda pilih, sama ada menggunakan pam payudara atau secara langsung dengan tangan, lakukan dengan sabar dan tenang. Mengepam susu ibu secara santai juga boleh dilakukan sebagai cara untuk meningkatkan jumlah susu ibu yang diekspresikan.

Untuk membiasakan penyusuan susu ibu dengan betul dan betul, anda dapat mempelajari pengurusan susu ibu yang dinyatakan dan cara menyimpan susu ibu yang dinyatakan dengan betul. Sekiranya anda mempunyai masalah atau pertanyaan mengenai cara mengekspresikan susu ibu, anda boleh berjumpa dengan pakar pediatrik atau perunding laktasi di hospital.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found