Sakit Lutut - Gejala, sebab dan rawatan

sakit lutut atau sakit lutut bolehdisebabkan oleh kecederaan pada lutut.Sakit lutut sering disertai dengan aduan kekejangan lutut, kesukaran meluruskan, atau bengkak. 

Sakit lutut biasanya lebih teruk apabila lutut digerakkan. Keadaan ini boleh menyukarkan penderita sakit lutut untuk berdiri, kerana lutut menjadi tidak stabil dan tidak dapat menyokong badan.

Simptom Menyakitkan Lutut

Sakit lutut dapat muncul dengan segera apabila seseorang mengalami kecederaan, atau ia dapat timbul secara beransur-ansur dan bertambah buruk dari masa ke masa. Keterukan sakit lutut berbeza-beza, bergantung kepada penyebabnya.

Beberapa gejala yang boleh menyertai sakit lutut adalah:

  • Lutut berasa kaku.
  • Lutut kelihatan merah, bengkak, dan terasa panas.
  • Lutut terasa lemah, tidak stabil, dan sukar diluruskan.
  • Lutut mengeluarkan bunyi gemeretik (bunyi 'kretek-kretek').

Bila hsemasa ke dokey

Segera berjumpa doktor sekiranya gejala sakit lutut muncul dengan keadaan berikut:

  • Sakit lutut tidak bertambah baik dalam 3 hari.
  • Tidak dapat berdiri dengan sempurna, kerana lutut terasa tidak stabil.
  • Lutut berasa lemah ketika cuba berdiri atau berjalan.
  • Lutut sukar dibengkokkan dan diluruskan.
  • Sakit lutut dengan demam.
  • Lutut kelihatan berubah bentuk.

Seseorang yang gemuk lebih terdedah kepada sakit lutut. Berunding dengan pakar pemakanan mengenai diet yang baik untuk mengekalkan berat badan yang ideal.

Punca Kesakitan Lutut

Salah satu penyebab sakit lutut adalah kecederaan pada lutut. Apabila lutut cedera, beberapa tisu yang membentuk lutut, seperti tulang rawan atau tulang, boleh rosak. Gangguan tisu yang membentuk lutut akibat kecederaan boleh merangkumi:

  • Ligamen terseliuh atau tisu di antara tulang di sendi lutut.
  • Ligamen lutut koyak, misalnya dari kecederaan ligamen lutut anterior.
  • Rawan koyak.
  • Bursitis.
  • Kehelan tulang lutut.
  • Fraktur tulang lutut, tulang paha, atau tulang kering.

Selain kecederaan, sakit lutut juga boleh disebabkan oleh penyakit tertentu, seperti:

  • Artritis reumatoid
  • Osteoartritis
  • Gout (gout)
  • Jangkitan lutut
  • Kanser yang telah merebak ke sendi lutut
  • Penyakit Osgood-Schlatter

Memandangkan fungsinya yang berat dalam menyokong berat badan, sendi lutut terdedah kepada kerosakan. Beberapa perkara yang boleh meningkatkan risiko seseorang mengalami kecederaan atau penyakit pada lutut yang menyebabkan sakit lutut adalah:

  • Berat badan berlebihan.
  • Pernah mengalami kecederaan lutut.
  • Mempunyai tabiat merokok.
  • Mempunyai pekerjaan yang memerlukan kerap berlutut, mengangkat benda berat, atau melakukan aktiviti fizikal yang berat, seperti pekerja binaan atau ahli sukan.

Diagnosis MenyakitkanLutut

Doktor akan bertanya mengenai gejala sakit lutut secara terperinci, termasuk ketika sakit itu muncul, seberapa parah sakitnya, dan sama ada anda mengalami kecederaan atau tidak.

Doktor juga akan bertanya sama ada pesakit telah menjalani pembedahan atau prosedur perubatan lain di lutut. Doktor kemudian akan memeriksa sakit lutut dengan:

  • Perhatikan keadaan lutut, untuk mencari bengkak, kemerahan, atau lebam di sekitar lutut.
  • Rasa dan rasa perubahan pada lutut, misalnya kulit di sekitar lutut menjadi panas atau kelainan pada bentuk sendi lutut.
  • Gerakkan lutut, untuk melihat sejauh mana kekakuan atau ketahanan lutut bergerak.

Setelah melakukan pemeriksaan lutut, doktor akan melakukan imbasan pada lutut, misalnya dengan sinar-X, ultrasound, CT scan, atau MRI. Melalui imbasan, doktor dapat melihat keadaan lutut pesakit dan mengetahui punca sakit lutut.

Doktor juga akan melakukan ujian darah jika sakit lutut disyaki disebabkan oleh penyakit, seperti jangkitan atau gout.

Rawatan Menyakitkan Lutut

Rawatan untuk sakit lutut bergantung kepada penyebabnya. Setelah mengetahui punca sakit lutut pesakit, doktor kemudian dapat memberikan rawatan yang sesuai. Rawatan boleh:

  • Dadah

    Ubat bertujuan untuk melegakan sakit lutut serta merawat penyebab kesakitan. Untuk melegakan kesakitan, doktor boleh memberi paracetamol atau ubat anti-radang nonsteroid.

  • Fisioterapi

    Fisioterapi bertujuan melatih dan menguatkan otot di sekitar lutut, supaya sendi lutut lebih stabil. Sekiranya diperlukan, misalnya pada pesakit osteoartritis, doktor akan mengesyorkan penggunaan pendakap lutut (lutut sokongan) untuk melegakan sakit lutut.

  • Suntikan sendi

    Suntikan ubat ke sendi lutut dilakukan untuk menghilangkan rasa sakit. Bahan yang disuntik boleh berupa kortikosteroid, asid hyaluronik, atau plasma kaya platelet (PRP). Tanyakan mengenai faedah dan risiko menyuntik ubat ke sendi.

Sekiranya sakit lutut sangat teruk dan kaedah rawatan di atas tidak berfungsi untuk melegakan sakit lutut, doktor boleh melakukan pembedahan, seperti senihroskopi atau pembedahan penggantian lutut.

Untuk mempercepat pemulihan sakit lutut sambil mencegah komplikasi, terdapat beberapa rawatan yang boleh dilakukan di rumah, iaitu:

  • Sapukan ais ke lutut untuk mengurangkan keradangan dan sakit di lutut.
  • Meminimumkan pergerakan lutut, misalnya dengan penggunaan sokongan lutut.
  • Letakkan kaki lebih tinggi daripada lutut, misalnya dengan meletakkan kaki di atas bantal, untuk mengurangkan bengkak di lutut.
  • Dapatkan rehat yang banyak, untuk mengurangkan tekanan pada lutut sehingga dapat pulih lebih cepat.

Komplikasi Menyakitkan Lutut

Komplikasi yang timbul bergantung kepada penyebab sakit lutut. Sebagai contoh, osteoartritishkritikal Ia boleh menyebabkan kerosakan sendi lutut dan kecacatan kaki.

Pencegahan Menyakitkan Lutut

Untuk menjaga kesihatan sendi lutut dan mencegah kecederaan lutut, langkah mudah berikut boleh diambil:

  • Sentiasa memanaskan badan sebelum bersenam dan meregangkan badan setelah selesai bersenam.
  • Gunakan kasut yang sesuai dengan bentuk kaki atau yang menyokong kaki dengan baik ketika bersenam.
  • Tingkatkan intensiti dan kekerapan latihan secara beransur-ansur, dari ringan hingga berat.
  • Menyesuaikan jenis dan intensiti latihan dengan kemampuan dan keadaan badan.

Untuk mengurangkan tekanan pada lutut anda yang boleh menyebabkan sakit lutut, jaga berat badan yang ideal. Selain itu, sakit lutut juga dapat dicegah dengan tidak merokok.