Memahami Aktualisasi Diri dan Perwatakan Orang yang Telah Mencapainya

Aktualisasi diri adalah puncak kematangan dan kematangan diri seseorang. Ini ditandai dengan bagaimana seseorang dapat menyedari dan memanfaatkan pelbagai potensi yang ada di dalam dirinya untuk mencapai tujuan dalam hidup.

Aktualisasi diri adalah sebahagian daripada teori hierarki keperluan Abraham Maslow. Teori ini menerangkan keperluan manusia dalam bentuk piramid, dengan aktualisasi diri pada tahap 5 menjadi yang tertinggi.

Bermula dari yang paling asas, keperluan manusia yang harus dipenuhi adalah keperluan untuk pakaian, makanan, dan tempat tinggal, keperluan untuk keselamatan, kebutuhan untuk disayangi, dan kebutuhan untuk harga diri. Menurut teori ini, sebelum dapat mencapai aktualisasi diri, seseorang perlu memenuhi keempat-empat keperluan ini terlebih dahulu.

Ciri-ciri Aktualisasi Kendiri

Berikut adalah beberapa ciri orang yang telah mencapai aktualisasi diri:

1. Berdikari

Orang yang telah mencapai aktualisasi diri secara amnya adalah orang yang bebas. Dia biasanya menghargai kesendirian dan tidak pernah bergantung pada orang lain untuk melakukan sesuatu. Orang ini biasanya juga tidak terpengaruh dengan apa yang difikirkan oleh orang lain terhadapnya.

2. Realistik

Realiti juga merupakan salah satu ciri utama orang yang telah mencapai aktualisasi diri. Berkat sifatnya yang realistik, orang yang telah mencapai aktualisasi diri biasanya tidak mudah takut dengan perkara yang tidak jelas dan tidak tahu. Sebagai gantinya, dia selalu menumpukan perhatian pada apa yang sedang dan sedang berlaku dalam hidupnya.

3. Suka menyelesaikan masalah

Orang yang telah mencapai aktualisasi diri secara amnya mempunyai rasa tanggungjawab dan etika kerja yang tinggi, jadi mereka cenderung lebih fokus untuk menyelesaikan masalah. Ini berlaku bukan hanya untuk dirinya sendiri, tetapi juga untuk orang lain.

4. Mempunyai rasa humor yang hebat

Ciri lain dari orang yang menginsafi diri adalah mempunyai rasa humor yang hebat. Dia dapat menikmati humor dalam pelbagai situasi dan dapat melihat sisi humor dari masalah. Dia juga pandai menolong rakannya melihat sisi positif masalah tanpa menyinggung perasaannya.

5. Menghargai proses

Orang yang telah mencapai aktualisasi diri secara amnya mempunyai tujuan yang konkrit dalam semua yang mereka lakukan. Namun, dia tidak hanya akan fokus pada tujuannya, tetapi juga akan menghargai setiap proses yang dilalui untuk mencapai tujuan tersebut.

Kaedah Mencapai Aktualisasi Kendiri

Dalam piramid teori keperluan hierarki Maslow, aktualisasi diri sememangnya berada di tahap teratas. Walau bagaimanapun, piramid ini sering dikritik kerana tidak tepat. Sebabnya, keperluan seseorang boleh berubah berdasarkan keadaan yang berlaku dalam hidupnya.

Sebagai contoh, seseorang mungkin tidak mempunyai tempat tinggal yang sesuai, tetapi dia masih dapat menjalin hubungan yang kuat dengan orang lain. Dengan kata lain, anda sebenarnya dapat mencapai aktualisasi diri walaupun keperluan yang lebih rendah belum dipenuhi.

Aktualisasi diri dapat dicapai dengan pelbagai cara, termasuk:

  • Meningkatkan empati
  • Berani mencuba perkara baru
  • Luangkan lebih banyak masa untuk diri sendiri atau 'saya masa '
  • Hargai perkara kecil yang berlaku dalam hidup, seperti makanan yang baru anda makan atau cuaca yang baik
  • Belajarlah untuk menerima segala yang berlaku dalam hidup, baik atau buruk
  • Jangan risau tentang pendapat orang lain tentang kita
  • Jujurlah pada diri sendiri dan lakukan perkara-perkara yang dapat membawa kita ke matlamat hidup kita

Anda boleh menggunakan kaedah di atas untuk mencapai aktualisasi diri. Namun, ingat, aktualisasi diri bukanlah sesuatu yang dapat anda capai dalam masa yang singkat. Sebaliknya, aktualisasi diri dapat dianggap sebagai tujuan jangka panjang ke arah orang yang lebih baik.

Sekiranya anda mengalami kesukaran untuk memaksimumkan atau bahkan mengenali potensi anda, jangan ragu untuk berjumpa dengan ahli psikologi. Seorang ahli psikologi yang pakar dalam menangani masalah ini dapat membantu anda meneroka dan memaksimumkan potensi anda.