Kelebihan Minyak Penting untuk Bersantai

Anda mesti biasa dengan aromaterapi. sekarang , aroma harum dalam produk ini berasal dari minyak pati atau juga dikenali sebagai minyak pati . Selain menghasilkan aroma yang harum, minyak pati juga mempunyai pelbagai khasiat dan salah satunya adalah untuk merehatkan badan.

Minyak pati atau minyak pati adalah sebatian yang diekstrak dari bahagian tanaman dan diperoleh melalui proses penyulingan atau penyulingan. Bahagian tanaman yang diekstrak dapat berupa kelopak bunga, daun, kulit kayu, biji, hingga akar.

Berbagai Jenis Minyak Esensial dan Faedahnya

Minyak pati kini banyak terdapat di pasaran dengan pelbagai pilihan aroma yang berbeza, menurut tanaman yang diekstrak. Berikut adalah beberapa jenis tanaman yang menghasilkan minyak pati dan kegunaannya:

  • Pudina , untuk meningkatkan tenaga dan mood
  • Lavender, untuk menjadikan tidur lebih baik dan melegakan kesakitan
  • Halia, untuk melegakan loya
  • Eucalyptus, untuk melegakan kesesakan hidung dan sakit kepala
  • Lemon dan limau kaffir, untuk menenangkan fikiran dan mengurangkan tekanan
  • Serai, sebagai penghalau nyamuk dan penyegar udara

Beberapa minyak pati yang berasal dari chamomile, kayu cedar , cendana, vanila, atau berbagai jenis bunga, seperti melati, mawar, dan ylang, juga sering digunakan sebagai aromaterapi untuk relaksasi badan.

Apabila aromaterapi dihirup, molekul aroma dari minyak pati akan keluar dan merangsang saraf penciuman di hidung. Selanjutnya, saraf akan menghantar mesej ke bahagian otak yang dapat mengatur emosi dan pemikiran, iaitu amigdala.

Proses ini dianggap memberi kesan kepada bagaimana aromaterapi berfungsi dalam merehatkan badan dan minda.

Beberapa kajian juga menunjukkan bahawa minyak pati juga dapat mengurangkan tekanan dan menenangkan fikiran, menghilangkan kegelisahan, meredakan gejala kemurungan, memperbaiki mood, dan mengurangkan rasa mual pada pesakit barah yang menjalani kemoterapi.

Namun, sehingga kini, penyelidikan lebih lanjut diperlukan untuk memastikan keberkesanan dan keselamatan minyak pati secara umum untuk kesihatan tubuh.

Cara Menggunakan Minyak pati

Untuk mendapatkan faedah minyak pati untuk relaksasi badan, minyak pati ini boleh digunakan dengan dua cara, iaitu:

Dihirup

Menghirup minyak pati boleh dilakukan dengan dua cara, iaitu menyedut secara langsung dan tidak langsung. Sekiranya anda mahu menghirupnya secara langsung, anda boleh membuatnya penyedut sendiri dengan meneteskan minyak pati yang cukup pada air panas, kemudian menyedut aromanya.

Sekiranya anda ingin menghirupnya secara tidak langsung, anda boleh menggunakannya peresap . Alat ini akan mengubah minyak pati menjadi wap atau asap wangi dan menyebarkannya ke udara, sehingga mudah menyedut.

Sapukan pada badan

Minyak pati mudah diserap oleh kulit, jadi ia juga boleh digunakan untuk urutan aromaterapi dan campuran losyen penjagaan badan.

Untuk menikmati ini, anda boleh mengunjungi tempat-tempat yang menyediakan perkhidmatan aromaterapi, seperti salon kecantikan, tempat urut, dan spa.

Anda juga boleh menikmatinya sendiri di rumah dengan membeli minyak pati yang dijual bebas. Namun, untuk lebih selamat, campurkan minyak pati dengan minyak pembawa, seperti minyak kelapa atau minyak kacang soya, agar tidak menyebabkan kerengsaan kulit.

Perkara yang Perlu Diperhatikan Sebelum Menggunakan Minyak Penting

Pada asasnya, minyak pati yang telah melalui proses penapisan dan didaftarkan dengan BPOM RI selamat digunakan. Walau bagaimanapun, jika anda mempunyai sejarah alergi, eksim, atau mempunyai kulit sensitif, anda harus berjumpa doktor terlebih dahulu untuk memastikan keselamatannya.

Di samping itu, ikuti arahan untuk menggunakan minyak pati dengan betul. Elakkan penggunaan di kawasan sekitar mata atau mulut untuk mengelakkan kerengsaan. Anda juga tidak digalakkan menggunakan minyak pati pada kulit ketika melakukan aktiviti di tempat yang terdedah kepada cahaya matahari.

Sekiranya anda ingin menggunakan minyak pati di rumah, ingatlah untuk menyimpannya di tempat yang selamat di luar jangkauan kanak-kanak, kerana minyak ini boleh memudaratkan jika tertelan.

Penggunaan minyak pati pada wanita hamil, ibu menyusu, dan anak-anak juga perlu dipertimbangkan, kerana kesannya terhadap keadaan ini masih perlu dikaji lebih lanjut. Sekiranya anda masih mahu menggunakan minyak pati ini, anda harus berjumpa dengan doktor anda terlebih dahulu dan segera berjumpa doktor sekiranya ada aduan selepas itu.