voiceoftrans.com

Apabila badan terasa lemah, sudah tentu anda tidak bersemangat untuk melakukan pelbagai aktiviti. Dalam dunia perubatan itu sendiri, badan lemas sering disebut sebagai asthenia. Keadaan ini berlaku apabila kekuatan badan berkurang, jadi anda harus mengeluarkan tenaga tambahan untuk bergerak.

Biasanya badan yang lemah menyerang bahagian tubuh tertentu, seperti lengan dan kaki. Kadang-kadang, orang yang lemah akan mengalami gegaran, kesukaran menggerakkan bahagian badan, dan merasa kedutan di kawasan yang lemah. Tidak jarang, keadaan boleh merebak ke seluruh badan, jadi anda tidak dapat melakukan apa-apa.

Punca Badan Lemah

Secara umum, keadaan badan yang lemah dapat dibahagikan kepada dua, iaitu badan yang lemah kerana masalah psikologi dan badan yang lemah kerana masalah fizikal. Kelemahan badan disebabkan oleh faktor psikologi berlaku apabila anda merasa lemah bukan kerana masalah dengan badan, tetapi disebabkan oleh gangguan psikologi atau psikiatri. Sementara itu, badan lemah kerana masalah fizikal yang disebabkan oleh gangguan tertentu dalam badan.

Berikut adalah beberapa contoh penyebab kelemahan psikologi badan:

• Kemurungan.
• Gangguan kegelisahan.
• Tekanan.
• Sedih.
• Gangguan mood, seperti gangguan bipolar.

Terdapat juga beberapa contoh penyebab kelemahan fizikal:

• Kekeringan.
• Kehamilan.
• Gangguan tidur, seperti insomnia, apnea tidur, atau tidur terlalu lama.
• Selesema.
• Kehilangan banyak darah semasa haid.
• Tahap gula darah rendah (hipoglikemia).
• Kekurangan zat makanan.
• Anemia.
• Tahap hormon tiroid rendah (hipotiroidisme).
• Fibromyalgia.
• Artritis reumatoid.
• Diabetes jenis 2.
• Pukulan.
• Gangguan jantung.
• Kanser.
• Rinitis alergi.
• Tabiat minum alkohol.
• Kesan sampingan ubat-ubatan, seperti ubat sejuk, ubat alergi, ubat penenang, dan anestetik.

Bagaimana menjadikan badan yang lemah kembali bertenaga?

Keadaan badan yang lemas dapat dipulihkan dengan beberapa cara, seperti istirahat yang cukup, bersenam secara teratur, minum air secukupnya, menjaga berat badan yang ideal, dan makan makanan yang seimbang. Sekiranya terdapat masalah perubatan, baik fizikal dan psikologi, maka rawatan diperlukan oleh doktor.

Kelemahan juga perlu diperhatikan dan segera berjumpa doktor jika disertai dengan gejala lain, seperti:

• Pening.
• Keletihan tiba-tiba.
• Terasa letih selama berbulan-bulan.
• Kelemahan tidak bertambah baik setelah berehat.
• Rasa kebas pada bahagian badan tertentu.
• Kesukaran menggerakkan anggota badan.
• Ketidakupayaan untuk tersenyum dan membuat ekspresi wajah.
• Kesukaran bercakap.
• Berasa keliru.
• Pengaburan penglihatan.
• Kesukaran bernafas.
• Kehilangan kesedaran atau koma.

Doktor akan melakukan beberapa ujian untuk mengetahui punca kelemahan anda. Ujian yang dijalankan adalah pemeriksaan fizikal dan pemeriksaan sokongan, termasuk ujian air kencing, ujian darah, dan imbasan seperti CT-scan atau MRI.

Setelah mengetahui penyebabnya, doktor dapat menentukan jenis rawatan yang akan diberikan. Contohnya, memberi makanan tambahan zat besi jika badan lemah kerana anemia, memberikan perjalanan darah jika ada pendarahan, atau mengambil rawatan kemoterapi jika kelemahan itu disebabkan oleh barah.

Sekiranya anda sering mengalami kelemahan dan tidak mengetahui punca sebenarnya, anda harus berjumpa doktor. Mungkin anda menghidap penyakit kronik yang memerlukan perawatan sedini mungkin.