Sakit Pagi - Gejala, sebab dan rawatan

Mual pagi adalah mual dan muntah yang berlaku semasa kehamilan. Walaupun disebut sakit pagi, keadaan ini tidak hanya berlaku pada waktu pagi, tetapi juga pada waktu siang, petang, atau malam.

Sebilangan besar wanita hamil mengalami sakit pagi pada trimester pertama kehamilan. Walaupun tidak membahayakan ibu dan janin, sakit pagi boleh mempengaruhi aktiviti harian. Pada sesetengah wanita, penyakit pagi yang teruk boleh berlaku menjadi hiperemesis gravidarium.

Hyperemesis gravidarum adalah mual dan muntah yang teruk yang dialami oleh wanita hamil. Keadaan ini cenderung menyebabkan dehidrasi dan penurunan berat badan yang drastik. Sekiranya wanita hamil mengalami hiperemesis gravidarum, rawatan intensif perlu dilakukan untuk mengelakkan komplikasi.

Gejala Penyakit Pagi

Gejala utama penyakit pagi adalah mual dan muntah semasa mengandung. Gejala ini sering dipicu oleh beberapa perkara, seperti bau tertentu, makanan pedas, atau suhu panas. Sekiranya anda muntah secara berlebihan, wanita hamil yang mengalami sakit pagi juga mungkin merasa sakit dada.

Mual pagi paling kerap berlaku pada trimester pertama kehamilan atau sekitar bulan 2 dan bulan 3 kehamilan, tetapi ada juga wanita hamil yang mengalaminya sejak bulan pertama kehamilan. Biasanya gejala-gejala sakit pagi akan mula mereda pada pertengahan trimester kedua. Namun, ada juga wanita hamil yang masih mengalami sakit pagi hingga akhir trimester kedua.

Bila hendak berjumpa doktor

Mual dan muntah semasa mengandung adalah perkara biasa. Ini adalah salah satu tanda kehamilan yang normal. Semasa mengandung, lakukan pemeriksaan berkala kepada doktor untuk memantau keadaan kehamilan.

Anda juga dinasihatkan untuk berjumpa doktor lebih kerap, sekiranya rasa mual dan muntah semasa kehamilan bertambah teruk atau disertai dengan gejala berikut:

  • Mengalami muntah yang mengandungi darah atau berwarna coklat
  • Tidak boleh makan dan minum sama sekali
  • Mengalami penurunan berat badan
  • Sakit kepala yang muncul berkali-kali
  • Sakit perut
  • Badan terasa sangat letih
  • Pening atau mahu pengsan
  • Jantung berdegup kencang

Untuk memastikan kehamilan sihat, wanita hamil juga memerlukan pemeriksaan berkala dengan doktor. Berikut adalah perincian masa lawatan berkala yang perlu dilakukan semasa kehamilan:

  • Minggu 4-28: sebulan sekali.
  • Minggu 28-36: Setiap 2 minggu.
  • Minggu 36-40: seminggu sekali.

Sekiranya difikirkan perlu, wanita hamil akan diminta oleh doktor untuk menjalani pemeriksaan lebih kerap untuk memantau kehamilan dan mencegah komplikasi kehamilan.

Punca dan Faktor Risiko Penyakit Pagi

Punca sebenar penyakit pagi tidak diketahui. Walau bagaimanapun, perubahan hormon pada trimester awal kehamilan dianggap berperanan dalam mencetuskan keadaan ini.

Sebagai tambahan kepada perubahan hormon, terdapat beberapa faktor yang dapat meningkatkan risiko wanita hamil mengalami mual pagi, termasuk:

  • Mengandung atau mengandung anak pertama
  • Mengalami sakit pagi pada kehamilan sebelumnya
  • Mengandung anak kembar
  • Mempunyai ahli keluarga yang mengalami sakit pagi semasa mengandung
  • Penyakit pergerakan yang kerap
  • Mengandung anak kembar

Sebagai tambahan kepada faktor-faktor ini, sakit pagi juga disebabkan oleh penyakit dan keadaan lain, seperti tekanan, kegemukan, penyakit hati, dan kelenjar tiroid.

Diagnosis Penyakit Pagi

Untuk mendiagnosis sakit pagi, doktor akan meminta aduan yang dialami oleh wanita hamil, sejarah perubatan sebelum kehamilan, dan penggunaan ubat sebelumnya. Seterusnya, doktor akan melakukan pemeriksaan fizikal untuk mengetahui keadaan wanita hamil.

Tidak diperlukan ujian lebih lanjut untuk mendiagnosis penyakit pagi. Pemeriksaan susulan mungkin diperlukan sekiranya doktor mengesyaki bahawa ada sebab atau penyakit lain yang mendasari penampilan penyakit pagi.

Pencegahan dan Rawatan Sakit Pagi

Mual di pagi hari dapat dicegah dengan menghindari makanan yang boleh mencetuskan rasa mual, seperti makanan yang terlalu pedas, panas, atau mengandung banyak gula.

Di samping itu, wanita hamil digalakkan makan dengan perlahan, dalam bahagian yang lebih kecil tetapi lebih kerap. Ketika merasa mual, wanita hamil boleh makan makanan masin, roti bakar, pisang, jagung, biskut, jus lemon, atau minuman dan produk makanan yang mengandungi halia.

Cara mengatasi sakit pagi di rumah

Wanita hamil juga boleh melakukan cara-cara berikut untuk meringankan aduan sakit pagi:

  • Minum air atau sup. Elakkan minuman berkafein.
  • Rehat yang cukup. Pada sesetengah wanita hamil, kurang rehat juga boleh menyebabkan mual dan muntah.
  • Apabila anda bangun, makan makanan ringan sebelum bangun dari tidur.
  • Sekiranya loya berlaku selepas mengambil suplemen kehamilan, seperti zat besi, ambil suplemen itu tepat sebelum tidur.
  • Hirup udara segar dan tenangkan fikiran.
  • Longgarkan coli dan selalu pakai pakaian yang selesa.
  • Gunakan penyegar udara, minyak wangi, atau pewangi pakaian wangi untuk mengalihkan perhatian daripada loya.

Sekiranya aduan loya dan muntah tidak berkurang atau lebih parah, berjumpa doktor untuk mendapatkan rawatan.

Ubat dan vitamin untuk mengatasi penyakit pagi

Ubat dan vitamin baru akan diberikan oleh doktor sekiranya wanita hamil mengalami gejala sakit pagi yang teruk. Doktor boleh memberikan suplemen vitamin B6 dan ubat anti mual yang selamat untuk wanita hamil.

Wanita hamil dengan sakit pagi yang teruk atau hiperemesis gravidarum perlu dimasukkan ke hospital untuk mengelakkan komplikasi.

Komplikasi Penyakit Pagi

Mual di pagi hari tidak menyebabkan komplikasi. Walau bagaimanapun, sakit pagi yang teruk dapat menunjukkan wanita hamil mengalami hiperemesis gravidarum. Keadaan ini boleh menyebabkan komplikasi, seperti dehidrasi, gangguan elektrolit, dan kekurangan nutrisi, yang boleh membahayakan janin.