voiceoftrans.com

Kunyit terkenal sebagai rempah dapur yang mempunyai banyak khasiat, tidak kurang juga bagi wanita hamil. Rempah ini dengan rasa khas mengandungi pelbagai nutrien untuk menyokong kesihatan wanita hamil dan pertumbuhan dan perkembangan janin. Ayuh, lihat lebih banyak di sini.

Kunyit mengandung kalsium, fosfor, potasium, beta-karoten, dan vitamin C. Selain itu, kunyit juga memiliki sebatian kimia yang disebut curcumin. Sebatian ini telah terbukti sihat untuk tubuh, terutama bagi wanita hamil.

Khasiat Kunyit untuk Wanita Hamil

Kunyit sangat popular dengan peranannya sebagai anti-radang untuk menghambat dan menekan reaksi keradangan. Rempah ini juga bertindak sebagai antioksidan untuk membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerosakan radikal bebas.

Selain faedah ini, nutrien yang terdapat dalam kunyit juga baik untuk kesihatan ibu hamil dan janinnya. Manfaat kunyit yang dapat wanita hamil termasuk:

1. Melegakan gangguan perut dan pencernaan

Pedih ulu hati akibat peningkatan asid perut adalah salah satu keluhan yang sering dirasakan oleh wanita hamil, terutama yang telah memasuki trimester ketiga. Keadaan ini tidak berbahaya, tetapi boleh mengganggu keselesaan dan aktiviti harian ibu hamil.

Untuk mengatasinya, wanita hamil boleh mengambil kunyit. Nutrien dan zat anti-radang yang terkandung dalam kunyit dianggap dapat melegakan pedih ulu hati yang dirasakan oleh wanita hamil. Selain itu, kunyit juga dapat mencegah gangguan pencernaan lain, seperti sembelit.

2. Mengurangkan risiko preeklampsia

Preeklampsia adalah komplikasi kehamilan yang dicirikan oleh peningkatan tekanan darah, penampilan protein dalam air kencing, dan pembengkakan pada kaki atau bahagian badan yang lain. Keadaan ini boleh membahayakan wanita hamil dan janin jika tidak dirawat dengan segera.

Wanita hamil dapat mencegah preeklamsia dengan memakan kunyit. Dalam sebuah kajian terbukti bahawa sebatian kurkumin mampu melawan zat yang memicu keradangan pada tubuh wanita hamil yang dapat meningkatkan risiko preeklamsia.

3. Menggalakkan pertumbuhan dan perkembangan otak janin

Terdapat kajian yang mengatakan bahawa ibu yang mengalami keradangan yang tinggi semasa mengandung berisiko melahirkan bayi dengan gangguan neurologi, seperti autisme dan ADHD.

sekarangUntuk mengelakkan keradangan semasa mengandung, wanita hamil boleh mengonsumsi kunyit secara berkala. Dengan cara itu, risiko penyakit saraf pada bayi akan berkurang dan kemungkinan wanita hamil melahirkan bayi pintar adalah lebih tinggi.

4. Menjaga kesihatan mulut

Pendarahan gusi semasa kehamilan biasanya disebabkan oleh gingivitis yang cenderung terjadi kerana perubahan hormon. Keadaan ini sering berlaku pada usia kehamilan 2-8 bulan. Sekiranya gusi berdarah masih ringan dan tidak disertai dengan gejala yang membimbangkan, wanita hamil boleh mengubatinya dengan kunyit.

Penyelidikan menunjukkan bahawa ubat kumur yang mengandungi kunyit dapat membunuh bakteria dan plak yang menyebabkan radang gusi. Selain itu, kandungan anti-radang pada kunyit juga dapat melegakan radang dan bengkak gusi yang pastinya tidak selesa.

Selain manfaat yang disebutkan di atas, kunyit juga dapat mencegah selesema, melegakan sakit belakang, menjaga kadar gula darah normal, mencegah kemurungan, dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Walaupun bermanfaat, ada perkara yang perlu diberi perhatian oleh ibu hamil sebelum memakan kunyit. Di dalam badan, kurkumin meniru hormon estrogen. Sekiranya dikonsumsi secara berlebihan, bahan ini dapat merangsang kontraksi rahim yang dapat meningkatkan risiko kelahiran pramatang atau keguguran.

Pengambilan kunyit yang berlebihan juga boleh mengganggu kerja beberapa ubat, seperti pengencer darah dan penghilang asid perut. Selain itu, kunyit dapat menyebabkan reaksi alergi, seperti ruam, gatal-gatal, dan sakit kepala.

Penting bagi wanita hamil untuk ingat, elakkan penggunaan suplemen kunyit. Ini untuk mengelakkan dos berlebihan. Lebih baik, manfaatkan kunyit dengan memasukkannya ke dalam menu hidangan yang disukai wanita hamil.

Itulah pelbagai khasiat kunyit untuk ibu hamil yang memalukan wanita hamil. Sekiranya anda masih mempunyai pertanyaan mengenai kunyit atau dos pengambilan kunyit yang sesuai untuk keadaan kesihatan wanita hamil, jangan ragu untuk berjumpa doktor, OK?