Pelbagai Jenis Makanan Bayi 10 Bulan
Memasuki usia 10 bulan, bayi dapat diperkenalkan dengan makanan yang dicincang atau dipotong kecil-kecil. Masa untuk makan bayi pada usia ini, sebanyak tiga kali sehari dengan makanan ringan yang sihat. Walaupun begitu, Anda masih perlu mengetahui apa itu makanan bayi 10 bulan yang boleh dimakan.
Bayi 10 bulan biasanya mulai aktif dan pandai mengoceh, merangkak, duduk, berdiri, malah berjalan dengan bantuan memegang perabot rumah tangga. Pada masa ini, bayi mula tumbuh gigi dan sistem pencernaan juga mulai matang.
Makanan Bayi 10 Bulan Yang Boleh Dimakan dan Tidak
Selain susu ibu, bayi berusia 10 bulan tidak mempunyai masalah untuk makan pelbagai buah, sayur, daging, dan yogurt. Anda bahkan boleh memberikan makanan bayi berusia 10 bulan yang lebih tebal atau padat, seperti contoh makanan berikut:
- Bijirin bijirin penuh, gandum, atau campuran bijirin yang diperkaya dengan besi.
- Protein dari daging lembu, unggas, ikan tanpa tulang, dan tahu dipotong kecil-kecil.
- Protein dari kacang masak.
- Alpukat, pir atau pisang yang dilembutkan.
- Lobak parut, labu, kentang, atau ubi jalar.
- Keju pasteur lembut, keju pondok, yogurt.
- Telur hancur, keropok bayi.
Selain itu, masih ada makanan yang dianjurkan untuk dihindari untuk bayi pada tahun pertama mereka, yaitu:
- Biji-bijian utuh tidak boleh diberikan sekurang-kurangnya sehingga anak berusia 5 tahun kerana boleh mencekik anak.
- Makanan rendah kalori atau rendah lemak. Kerana bayi memerlukan makanan yang penuh dengan tenaga.
- Telur matang atau mentah. Pastikan memberi telur rebus.
- Beberapa jenis ikan, seperti ikan hiu, ikan todak (sejenis ikan todak), marlin yang mungkin mengandungi merkuri. Jangan juga memberi makanan mentah kepada anak-anak untuk mengurangkan risiko keracunan makanan.
- Sayang, kerana mengandungi bakteria yang boleh menyebabkan sindrom botulisme bayi, di mana otot menjadi lemah dan sukar bernafas.
- Garam tidak digalakkan ditambahkan ke dalam diet bayi berusia 10 bulan, kerana ginjal bayi belum dapat berfungsi dengan baik.
- Gula atau makanan manis tidak baik untuk perkembangan gigi bayi. Anda boleh menambahkan sedikit gula pada diet bayi anda yang berusia 10 bulan, jika benar-benar diperlukan.
Resepi Makanan Bayi 10 Bulan
Sekiranya anda mencari pelbagai makanan bayi 10 bulan, berikut adalah dua resipi sihat dan mudah yang boleh anda cuba di rumah.
- Epal dan Ayam
Bahan:
- 1/3 cawan dada ayam tanpa tulang, potong kecil dan masak sehingga selesai
- 1/4 cawan epal kupas yang dimasak hingga lembut
- Segenggam lobak merah
- Cubit serbuk kayu manis
Bagaimana cara untuk membuat:
- Campurkan dan tumbuk ayam, epal dan wortel dalam pengisar.
- Masukkan kayu manis.
- Kisar campuran sehingga boleh diminum oleh bayi anda. Masukkan air jika diperlukan.
- Labu dan Epal
Bahan:
- 1 cawan labu segar, dikupas dan dipotong dadu
- 2 cawan mengukur epal, dikupas, berkerak dan dicincang
- 1 cawan mengukur air
- Sejumput serbuk kayu manis.
Bagaimana cara untuk membuat:
- Campurkan semua bahan dalam periuk.
- Masak dengan api kecil hingga labu dan epal lembut dan lembut.
- Sejukkan kemudian hancurkan.
Terdapat satu lagi perkara penting yang perlu anda ketahui dari makanan bayi 10 bulan, iaitu ketika anda ingin memperkenalkan makanan baru kepada bayi anda, kemudian berikan makanan itu satu demi satu. Kemudian, tunggu dua hingga tiga hari sebelum memberi makanan lain. Ini perlu dilakukan untuk mengetahui sama ada bayi alah kepada makanan tertentu atau tidak.
Sekiranya perlu, anda juga boleh berjumpa dengan pakar pediatrik untuk mendapatkan cadangan makanan bayi 10 bulan atau resipi makanan yang selamat dan sesuai.
