voiceoftrans.com

Makanan jari adalah makanan yang mudah digigit, dikunyah dan dipegang oleh bayi. Makanan jari boleh diberikan untuk memperkenalkan makanan tertentu kepada si kecil anda.

Bayi yang berumur 8-9 bulan biasanya bersedia untuk menyusu. Dengan memberikannya makanan jari, Ibu boleh melatih anak-anak mereka makan tanpa diberi makan, serta melatih kemahiran motor halus mereka, serta kemampuan mereka menggigit dan mengunyah makanan.

Pelbagai Makanan Makanan Jari untuk Bayi

Adakah anda masih keliru dengan pilihan makanan yang hendak dibuat? makanan jari? Ayuh, lihat beberapa jenis makanan yang boleh anda buat makanan jari untuk Little One:

1. Sayuran rebus

Sebagai permulaan, anda boleh memberinya sayur-sayuran, seperti kentang, wortel, kembang kol, brokoli, atau ubi jalar. Tetapi sebelum memberikannya, kukus atau panggang sayur-sayuran sehingga lembut.

Selepas itu, potong kecil-kecil sehingga dapat digenggam oleh si kecil. Selain sihat, sayur-sayuran rebus juga memberikan banyak khasiat yang baik untuk perkembangan bayi.

2. Potong buah

Selain sayur-sayuran rebus, makanan lain yang boleh anda buat makanan ringan untuk si kecil adalah buah. Pisang, timun, alpukat, mangga, nanas, melon, pir, dan tembikai adalah pelbagai buah yang dapat anda sajikan sebagai makanan jari. Selain itu, buah kering seperti kismis dan aprikot kering dipotong kecil, juga dapat diberikan sebagai makanan ringan atau makanan jari tambahan untuk anak kecil.

Sebelum memberikannya kepada anak kecil anda, pastikan buah-buahan telah dipotong kecil dan dibersihkan dari kulit dan biji.

3. Pasta

Walaupun di Indonesia, pasta masih jarang digunakan sebagai makanan ringan untuk bayi, makanan ini sebenarnya dapat menjadi pilihan untuk anak-anak makanan jari. Beri anak anda pasta yang telah direbus sehingga dimasak sepenuhnya.

Jenis pasta yang boleh diberikan kepada bayi adalah fusili atau pasta yang telah dipotong kecil-kecil.

4. Bijirin

Anda juga boleh memberikan bijirin sebagai makanan ringan makanan jari untuk Little One. Beri dia bijirin yang mudah dikendalikannya dan pilih yang rendah gula dan tanpa pewarna tambahan.

5. Roti bakar

Roti bakar boleh menjadi menu makanan jari untuk bayi ketika mereka lebih tua. Potong roti bakar menjadi kepingan kecil, supaya si kecil dapat mencengkamnya dengan mudah.

6. Telur

Telur adalah makanan yang kaya dengan protein, kolin, vitamin B2, B12, dan folat yang baik untuk perkembangan bayi. Tetapi sebelum memberikan telur kepada si kecil anda, pastikan telur dimasak sepenuhnya. Sebabnya, telur separuh masak atau mentah mungkin masih mengandungi bakteria Salmonella yang boleh menyebabkan keracunan.

7. Keju

Keju mengandungi kalsium yang baik untuk menyokong pertumbuhan tulang bayi. Oleh itu, memberi keju sebagai makanan pelengkap susu ibu (MPASI) pada tahun pertama adalah perkara yang betul. Pilih keju yang mempunyai tekstur lembut, tidak berbau, dan tidak melekit.

8. Daging

Daging adalah sumber zat besi yang baik untuk pertumbuhan. Ibu disarankan memberi daging apabila si kecil dapat diperkenalkan dengan makanan pelengkap (MPASI). Sebelum memberikannya kepada anak anda, pastikan daging telah dimasak hingga lembut dan diparut agar lebih mudah dikunyah.

Setiap kali anda memberikan makanan ringan kepada si kecil, anda perlu mencicipinya terlebih dahulu untuk memastikan makanan itu mudah digigit, potongannya betul, lembut, dan meleleh di mulut.

Perkenalkan makanan jari kepada bayi dari usia dini adalah penting. Namun, anda masih harus menyedari kemungkinan si kecil tersedak semasa memakannya. Oleh itu, sentiasa awasi dan menemani anak anda semasa makan makanan jari ya, tunas.