voiceoftrans.com

Sebilangan wanita masih ragu untuk melakukan hubungan seks setelah melahirkan. Selain takut bahawa luka-luka dari kelahiran akan dibuka kembali, perasaan letih ketika merawat bayi yang baru lahir juga sering mempengaruhi gairah seksual. Jadi, bagaimana untuk mengatasi ini?

Perubahan bentuk badan dan emosi yang tidak stabil juga mempengaruhi rangsangan seksual seorang wanita selepas melahirkan. Ini boleh membuat wanita enggan dan bimbang melakukan hubungan seks, sehingga memberi kesan terhadap keharmonian antara anda dan pasangan.

Pelbagai Soalan Tentang Hubungan intim Selepas Bersalin

Setelah menjalani proses melahirkan, pelbagai persoalan akan timbul di kepala anda mengenai persetubuhan setelah melahirkan, seperti bila tidak perlu melakukan hubungan seks lagi atau apa kesan kelahiran anak terhadap gairah seksual.

Berikut adalah beberapa soalan yang sering diajukan mengenai persetubuhan setelah melahirkan dan jawapannya:

Bilakah saya dan suami boleh melakukan hubungan seks lagi?

Doktor secara amnya akan menasihati anda untuk menunda hubungan seks sekurang-kurangnya 1–1.5 bulan selepas melahirkan. Ini kerana badan biasanya memerlukan masa untuk pulih sepenuhnya.

Selain itu, pastikan darah selepas bersalin berhenti mengalir dan jahitan telah sembuh sebelum mula melakukan hubungan seks lagi.

Namun, jika ada jahitan dari episiotomi atau bahagian C, ia akan memakan masa lebih lama untuk sembuh dan anda harus menunggu lebih lama untuk melakukan hubungan seks lagi.

Ini penting untuk diperhatikan kerana melakukan hubungan seks terlalu cepat setelah melahirkan boleh menyebabkan komplikasi, seperti pendarahan rahim dan jangkitan.

Adakah hubungan seks selepas melahirkan akan terasa berbeza?

Perubahan hormon selepas melahirkan boleh menyebabkan vagina menjadi lebih kering, sehingga wanita cenderung mengalami kesakitan ketika berhubungan seks. Keadaan ini akan lebih ketara, terutamanya jika terdapat jahitan di perineum atau bahagian antara dubur dan vagina.

Selain itu, vagina, sebagai saluran kelahiran bayi, boleh menjadi lebih longgar setelah melahirkan. Jisim otot vagina yang berkurang juga boleh menyebabkan keseronokan berkurang semasa hubungan seksual.

Bagaimana jika saya tidak berminat melakukan hubungan seks?

Hubungan intim harus didasarkan pada rasa selesa dan keinginan untuk kebahagiaan dan kepuasan bersama. Oleh itu, tidak mengapa sekiranya anda merasa belum berminat untuk melakukan hubungan seks.

Perkara yang paling penting adalah bagaimana anda menyampaikan keadaan dan perasaan anda kepada pasangan anda. Selain melakukan hubungan seks, keintiman dapat dibina dengan memeluk, mengurut, atau hanya bercakap lebih kerap daripada biasa.

Adakah faraj saya akan kembali normal?

Otot vagina yang longgar setelah melahirkan secara amnya akan ditutup semula beberapa hari selepas bayi dilahirkan. Walau bagaimanapun, keadaannya tidak semestinya sama seperti sebelum melahirkan.

Ini bergantung pada beberapa perkara, seperti sejarah kelahiran anak, faktor genetik, dan tabiat bersenam secara teratur, terutama latihan Kegel.

Petua Berhubungan Seks Selepas Bersalin

Terdapat beberapa petua yang boleh anda dan pasangan anda lakukan sekiranya anda ingin melakukan hubungan seks setelah melahirkan, termasuk:

1. Mulakan semula keakraban

Cari masa yang tepat ketika bayi sedang tidur dan anda berdua tidak letih. Lakukan dengan perlahan dan mulakan dengan memeluk, mengurut, dan mencium satu sama lain.

Anda juga boleh melakukan cara lain selain penembusan zakar, seperti seks oral atau rangsangan tangan (penjarian).

2. Mengatasi kesakitan

Berkomunikasi dengan pasangan anda mengenai bahagian badan yang sakit dan kedudukan apa yang membuatkan anda selesa.

Sekiranya anda melahirkan secara caesar, lakukan hubungan seks dengan kedudukannya sudu boleh menjadi pilihan yang tepat agar tidak menimbulkan tekanan pada luka sayatan.

3. Berkomunikasi dengan pasangan anda

Apabila anda dan pasangan memutuskan untuk melakukan hubungan seks lagi setelah melahirkan, anda berdua mungkin merasa gementar. Bercakap dengan pasangan anda tentang apa yang anda rasa, inginkan, perlukan, dan bimbangkan.

Dengan berkongsi kejujuran dan mengeluh, anda dapat saling memahami dengan lebih baik dan merasa lebih selesa.

4. Meningkatkan foreplay dan gunakan gel pelincir

Adakah foreplay sebelum menembusi sehingga vagina anda menghasilkan pelincir semula jadi. Namun, jika faraj anda terasa lebih kering dan mengganggu anda, anda boleh mencuba menggunakan gel pelincir berasaskan air.

Elakkan pelincir berasaskan minyak kerana boleh menjengkelkan tisu sensitif vagina.

5. Melakukan latihan Kegel

Selepas melahirkan anak, terdapat pelbagai perubahan bentuk badan, seperti kenaikan berat badan dan otot vagina yang longgar. Latihan Kegel boleh dilakukan untuk mengetatkan otot faraj yang longgar. Untuk hasil maksimum, sekurang-kurangnya lakukan latihan ini 3 kali sehari secara berkala.

Sekiranya anda masih merasa tidak berminat untuk melakukan hubungan seks beberapa bulan selepas melahirkan, disertai dengan perubahan mood keterlaluan, dan kehilangan selera makan, sedar bahawa gejala ini boleh menjadi tanda-tanda kemurungan selepas bersalin.

Keadaan ini memerlukan rawatan lebih lanjut agar tidak mengganggu hubungan anda dengan pasangan dan anak anda.

Sekiranya anda masih ragu-ragu atau mempunyai pertanyaan lain mengenai hubungan seks setelah melahirkan, anda boleh berjumpa doktor. Doktor boleh memberikan nasihat atau rawatan mengikut keperluan dan keadaan anda.