voiceoftrans.com

Batuk atau selsema selsema, juga dikenal sebagai selesema biasa, adalah jangkitan virus ringan pada saluran pernafasan atas, iaitu hidung dan tekak. Jangkitan virus yang menyebabkan batuk dan selsema boleh merebak secara langsung melalui percikan lendir dari saluran pernafasan pesakit, atau secara tidak langsung melalui tangan. Batuk dan selsema boleh dialami oleh sesiapa sahaja, dari kanak-kanak hingga orang dewasa.

Tempoh inkubasi untuk virus yang menyebabkan batuk dan selsema, atau jangka waktu sejak virus masuk ke dalam tubuh hingga menyebabkan keluhan, biasanya 2-3 hari. Pesakit juga akan merasakan gejala batuk dan selesema yang teruk dan sangat menjengkelkan setelah 2-3 hari munculnya gejala. Untuk kejelasan, lihat skema di bawah.

Batuk dan selsema (selsemadan selesema adalah dua penyakit yang berbeza, tetapi sering dianggap sama kerana kesamaan gejala yang ditimbulkannya. Perbezaan antara keduanya adalah virus yang menyebabkannya dan gejala yang menyertainya.

Terdapat pelbagai mikroorganisma yang boleh menyebabkan batuk dan selesema, termasuk virus Corona yang menyebabkan COVID-19. Oleh itu, jika anda mengalami batuk selesema, anda harus berjumpa doktor untuk mengesahkan keadaannya. Klik pautan di bawah sehingga anda dapat diarahkan ke kemudahan kesihatan terdekat:

• Ujian Cepat Antibodi
• Antigen Swab (Antigen Uji Cepat)
• PCR

Simptom Batuk Selsema

Selain selesema dan batuk, seseorang yang sakit batuk selesema (selsema) mungkin mengalami gejala berikut:

• Bersin
• Hidung tersumbat
• Rasa tidak sihat atau sakit
• Serak
• Gatal tekak atau sakit tekak
• Sakit kepala
• Demam
• Mata berair
• Deria bau dan rasa berkurang
• Merasakan tekanan pada muka dan telinga
• Sakit telinga
• Hilang selera makan.

Walaupun gejala batuk dan selsema (selsemasangat serupa dengan selesema, terdapat beberapa perbezaan antara gejala yang disebabkan oleh kedua-duanya, termasuk:

• Selesema lebih kerap menyebabkan demam pada penghidapnya, sementara batuk dan selsema biasanya jarang menyebabkan demam.
• Influenza menyebabkan sakit otot dan malaise yang cukup parah pada penderita, sementara sakit disebabkan oleh selsema selalunya sakit ringan.
• Selsema sering menyebabkan sakit dada, sementara selsema atau batuk jarang menyebabkan gejala ini. Sekiranya terdapat sakit dada kerana batuk yang sejuk, hanya ringan.
• Selesema sering menyebabkan sakit kepala, sementara batuk dan selsema jarang berlaku.
• Batuk dan selsema sering menyebabkan gejala bersin, kesesakan hidung, dan sakit tekak, sementara selesema jarang terjadi.

Punca Batuk Selsema

Rhinovirus manusia (HRV) adalah kumpulan virus yang menyebabkan selesema yang paling biasa. Selain virus, penyakit ini juga dapat disebabkan oleh: coronavirus, adenovirus, virus parainfluenza manusia (HPIV), dan virus sinsitial respiratori (RSV).

Virus ini memasuki tubuh manusia melalui hidung, mulut, atau bahkan mata, sebelum menyebabkan gejala. Virus ini dapat memasuki tubuh ketika secara tidak sengaja menghirup titisan air liur dari batuk dengan pilek, yang disemprotkan ke udara melalui bersin atau batuk. Selain itu, virus juga dapat masuk ketika seseorang menyentuh permukaan objek yang telah terkontaminasi dengan titisan air liur yang mengandung virus batuk dan selsema, kemudian menyentuh hidung, mulut, atau matanya sendiri dengan tangan tersebut.

Berikut adalah beberapa faktor yang boleh meningkatkan risiko anda terkena selesema dan batuk:

• Berada di keramaian (pasar, sekolah, pejabat, atau pengangkutan awam)
• Mempunyai sistem ketahanan badan yang rendah
• Mempunyai sejarah penyakit kronik
• Zaman kanak-kanak
• Asap
• Udara sejuk.

Rawatan Batuk Selsema

Batuk dan selsema adalah jangkitan virus yang diklasifikasikan sebagai ringan. Apabila mengalami batuk selesema, seseorang disarankan untuk berehat secukupnya, makan makanan yang kaya serat dan rendah lemak, dan minum banyak air untuk menggantikan cecair yang hilang dari badan kerana hidung yang selalu meniup lendir atau badan yang sering berpeluh.

Sementara itu, untuk melegakan simptom batuk dan selesema, ada beberapa cara yang boleh anda lakukan, termasuk:

• Memohon balsem

  Kaedah ini dapat melegakan simptom batuk dan selesema, terutama pada bayi dan balita. Gosokkan balsem di punggung atau dada anda, dan jangan biarkan masuk ke lubang hidung anda, kerana selain menyakitkan, ia juga boleh mengganggu saluran udara anda.

• Mengonsumsi gula-gula yang mengandungi mentol dan berkumur dengan air garam

  Kedua-dua kaedah ini dipercayai dapat melegakan gejala kesesakan hidung dan sakit tekak.

• Mengambil makanan tambahan zink dan vitamin C

  Kedua-dua kaedah ini dipercayai dapat mengurangkan keparahan gejala dan mempercepat penyembuhan batuk dan selsema. Walau bagaimanapun, ini masih memerlukan kajian lebih lanjut.

• Mengambil ubat bebas di farmasi

  Penting untuk membaca arahan penggunaan pada pembungkusan, dan jika perlu, tanyakan kepada ahli farmasi atau doktor. Ini kerana sebilangan produk perubatan ini tidak sesuai untuk diberikan kepada bayi, anak-anak, wanita hamil atau menyusui, dan orang-orang dengan penyakit tertentu. Contohnya, pemberian aspirin kepada kanak-kanak boleh mencetuskan sindrom Reye, yang boleh membahayakan nyawa mereka.

  Perlu diingat bahawa selsema dan batuk jarang disebabkan oleh bakteria, jadi anda tidak memerlukan antibiotik. Antibiotik hanya boleh diambil seperti yang diarahkan oleh doktor

Petua Tambahan untuk Melegakan Gejala Batuk pada Kanak-kanak

Jaga suhu bilik agar selesa bagi anak. Suhu yang panas dan lembap dapat membantu melegakan pernafasan. Bawa anak ke bilik mandi dan hidupkan pancuran air panas supaya bilik mandi dipenuhi dengan wap panas. Ini bertujuan untuk melegakan pernafasan.

Sekiranya anak anda mempunyai hidung tersumbat, sokong kepala dengan bantal sehingga kepalanya sedikit lebih tinggi daripada badan. Walau bagaimanapun, kaedah ini tidak boleh digunakan untuk kanak-kanak di bawah umur satu tahun.

Masa yang disyorkan untuk berjumpa doktor

Sebilangan besar gejala batuk dan selsema akan hilang sendiri dalam 1-2 minggu. Walau bagaimanapun, disarankan agar anda berjumpa doktor sekiranya gejala batuk dan selsema anda tidak hilang lebih dari tiga minggu, anda mengalami sesak nafas, atau gejala anda semakin teruk. Selain itu, berjumpa doktor sangat digalakkan sekiranya batuk selesema disertai dengan sakit dada atau batuk darah.

Bagi kes batuk dan selesema pada kanak-kanak, rawatan oleh doktor sangat digalakkan jika:

• Gejala batuk dan selesema telah berlangsung lebih dari tiga minggu.
• Keterukan gejala meningkat.
• Anak berasa sakit teruk di tekak (tonsilitis).
• Kanak-kanak itu merasakan sakit teruk di telinga.
• Kanak-kanak itu kelihatan sukar bernafas.
• Anak merasa sakit di dada atau ada darah di lendir yang keluar ketika batuk. Ini boleh menunjukkan jangkitan bakteria.
• Terdapat simptom lain yang kelihatan membimbangkan.

Sebagai tambahan kepada tanda-tanda di atas, rawatan oleh doktor juga sangat digalakkan jika anak berusia di bawah enam bulan dengan gejala demam tinggi.

Komplikasi Batuk Selsema

Batuk dan selsema dapat bertambah baik walaupun tanpa rawatan khas dari doktor. Namun, pada orang dengan gangguan sistem kekebalan tubuh, batuk dan selsema dapat berkembang menjadi parah dan menyebabkan komplikasi. Komplikasi batuk dan selesema boleh muncul jika ia tidak mereda selepas 10 hari. Hubungi doktor anda dengan segera sekiranya anda mengalami komplikasi batuk dan selsema, seperti:

• Serangan asma. Serangan asma boleh berlaku pada penderita batuk dan selsema yang mempunyai sejarah asma, terutama pada kanak-kanak. Gejala serangan asma yang boleh timbul adalah sesak nafas dan berdehit (mengi). Sekiranya serangan asma berlaku, pesakit disarankan menggunakan ubat asma, segera hubungi doktor, dan berehat.
• Sinusitis.Gejala sinusitis yang muncul adalah rasa sakit di wajah, batuk, demam, sakit kepala, tekak kering, dan hilangnya kemampuan untuk merasakan dan mencium. Sinusitis dapat dirawat dengan antibiotik dan dekongestan.
• Bronkitis.Bronkitis timbul kerana kerengsaan pada lapisan cabang saluran angin (bronkus). Gejala bronkitis yang dapat muncul termasuk sesak nafas, batuk dengan kahak, demam, menggigil, dan kelemahan.
• Bronkitis.Bronkiolitis adalah keradangan bronkiol, yang merupakan saluran udara yang bercabang dari bronkus. Bronkiolitis sering berlaku pada kanak-kanak yang berumur kurang dari 2 tahun dan menyebabkan gejala sesak nafas, kulit biru, kesukaran menelan makanan dan minuman, dan mengi atau mengi.
• Pneumonia.Pneumonia adalah keradangan paru-paru. Beberapa gejala pneumonia yang dapat muncul adalah sesak nafas, batuk dengan kahak, demam tinggi, dan sakit dada.
• Jangkitan telinga bahagian tengah (otitis media). Batuk dan selsema boleh menyebabkan cecair menumpuk di ruang di belakang gendang telinga. Pengumpulan cecair ini boleh menjadi kaedah jangkitan bakteria atau virus. Otitis media sering berlaku pada kanak-kanak, yang dicirikan oleh sakit telinga, sukar tidur, dan pelepasan kuning atau hijau dari hidung.

Pencegahan Batuk Selsema

Satu ons pencegahan bernilai satu pon penawar. Terdapat beberapa langkah yang boleh anda lakukan untuk mengelakkan batuk dan selsema (selsema). Ini termasuk menjauhkan diri dari penderita selsema dan batuk sehingga mereka sembuh, mencuci tangan dengan sabun secara berkala sebelum makan, membersihkan permukaan objek yang boleh melekat pada virus, dan tidak berkongsi barang peribadi dan peralatan makan atau minum dengan orang lain.

Mengonsumsi probiotik yang mengandungi bakteria baik dianggap berguna untuk mencegah batuk dan selesema, terutama pada anak-anak. Mengambil vitamin C, vitamin D, atau zink juga dapat membantu mengelakkan batuk dan selsema. Walau bagaimanapun, kedua-dua perkara ini masih memerlukan kajian lebih lanjut.

Sekiranya anda demam, ada baiknya menutup hidung dan mulut dengan tisu ketika anda batuk atau bersin untuk mengelakkan virus merebak ke persekitaran, dan basuh tangan anda selepas itu.