voiceoftrans.com

Nicotinamide atau niacinamide adalah makanan tambahan untuk mencegah dan merawat kekurangan vitamin B3. Salah satu keadaan yang boleh berlaku kerana kekurangan atau kekurangan vitamin B3 adalah: pellagra. Nicotinamide boleh didapati dalam bentuk tablet dan gel.

Nikotinamide adalah turunan vitamin B3. Keperluan Nicotinamide dapat dipenuhi jika anda selalu makan daging, ikan, kacang, susu, telur, dan sayur-sayuran.

Menurut sejumlah kajian, nikotin mempunyai kesan anti-radang. Oleh itu, nikotinamida juga boleh digunakan dalam rawatan jerawat. Walau bagaimanapun, penyelidikan lebih lanjut diperlukan untuk membuktikan keberkesanan nikotinamide untuk merawat jerawat.

Tanda dagangan Nicotinamide: Cebevit Plus, Kal Multiple E, Maltiron Gold, Noros, Pronamil

Apa itu Nicotinamide

Langkah berjaga-jaga Sebelum Menggunakan Nicotinamide

Terdapat beberapa perkara yang harus anda perhatikan sebelum menggunakan nicotinamide, termasuk:

• Rujuk doktor anda terlebih dahulu sebelum menggunakan nicotinamide. Jangan gunakan nicotinamide jika anda alah kepada bahan ini.
• Bercakap dengan doktor anda mengenai pengambilan suplemen nikotinamida jika anda pernah atau pernah menghidap diabetes, gangguan irama jantung, penyakit Crohn, penyakit hati, bisul perut, penyakit pundi hempedu, hipotensi, gout, penyakit tiroid, atau penyakit buah pinggang.
• Bercakap dengan doktor anda mengenai pengambilan suplemen nikotamin jika anda mengambil ubat lain, termasuk ubat-ubatan herba dan makanan tambahan.
• Bercakap dengan doktor anda mengenai penggunaan nikotinamida jika anda hamil, menyusu, atau merancang kehamilan.
• Hadkan pengambilan minuman beralkohol semasa anda mengambil makanan tambahan nikotinamida, kerana ia dapat meningkatkan risiko kerosakan hati.
• Segera berjumpa dengan doktor anda sekiranya anda mengalami reaksi alergi atau berlebihan setelah menggunakan suplemen yang mengandungi nikotinamida.

Dos dan Penggunaan Nicotinamide

Berikut ini adalah dos nikotinamida berdasarkan bentuk dan penggunaan yang dimaksudkan:

Matlamat: Mengatasi kekurangan vitamin B3

Borang: Tablet

• Orang dewasa dan kanak-kanak: Dos 100-300 mg sehari yang boleh dibahagikan kepada beberapa jadual penggunaan.

Matlamat: Mengatasi jerawat

Borang: Gel 4%

• Orang dewasa dan kanak-kanak: Sapukan pada jerawat 2 kali sehari. Dos dapat dikurangkan menjadi 1 kali sehari jika anda mengalami kulit kering, jengkel, atau mengelupas.

Kadar Kecukupan Pemakanan Nicotinamide

Nicotinamide tidak mempunyai kadar kecukupan pemakanan harian (RDA) yang tetap. Walau bagaimanapun, nikotinamida adalah turunan dari vitamin B3. Had pengambilan vitamin B3 adalah seperti berikut:

• 0–5 bulan: 2 mg
• Umur 6-11 bulan: 4 mg
• Berumur 1-3 tahun: 6 mg
• Berumur 4-6 tahun: 8 mg
• Berumur 7-9 tahun: 10 mg
• Umur 10-12 tahun: 12 mg
• Lelaki berumur 13 tahun: 16 mg
• Wanita berumur 13 tahun: 14 mg
• Wanita hamil: 18 mg
• Ibu menyusu: 17 mg

Cara Menggunakan Nicotinamide dengan Betul

Perlu diingat bahawa suplemen vitamin dan mineral diambil untuk memenuhi keperluan vitamin dan mineral tubuh, terutamanya apabila pengambilan vitamin dan mineral dari makanan sahaja tidak mencukupi.

Sekiranya anda mengalami keadaan perubatan khas, berjumpa dengan doktor anda untuk mendapatkan dos, jenis produk, dan tempoh penggunaan yang sesuai dengan keadaan anda.

Sekiranya anda mengambil tablet nikotinamida, lebih baik mengambilnya dengan makan. Walau bagaimanapun, elakkan mengambil nikotinamida dengan makanan pedas dan minuman suam.

Untuk menggunakan gel nikotinamida, basuh tangan anda dengan bersih terlebih dahulu. Bersihkan kawasan kulit yang rawan jerawat dengan pencuci muka dan air bersih, kemudian keringkan. Jangan biarkan gel nikotinamida bersentuhan atau memasuki kawasan tertentu badan, seperti mata atau mulut.

Simpan nikotinamida di tempat yang jauh dari cahaya matahari langsung. Jauhkan suplemen ini dari jangkauan kanak-kanak.

Interaksi Nicotinamide dengan Dadah Lain

Berikut adalah beberapa interaksi yang mungkin berlaku sekiranya tablet nikotinamida diambil bersama ubat lain:

• Mengurangkan keberkesanan allopurinol atau probenecid dan memburukkan lagi keadaan gout
• Berkurangnya keupayaan tubuh untuk memecah karbamazepine atau primidone
• Penurunan tekanan darah jika diambil bersama clonidine
• Berkurangnya keberkesanan ubat antidiabetik
• Penurunan keberkesanan nikotinamida dan peningkatan risiko gangguan otot apabila diambil bersama ubat antikolesterol

Kesan Sampingan dan Bahaya Nikotinamide

Sekiranya digunakan mengikut dos yang disyorkan, suplemen yang mengandungi nicotinamide jarang menyebabkan kesan sampingan. Walau bagaimanapun, jika diambil secara berlebihan, tablet nikotinamida boleh menyebabkan kesan sampingan seperti pening, sakit perut, atau kembung.

Selain itu, bentuk gel nikotinamida boleh menyebabkan kesan sampingan seperti kulit kering, kerengsaan, atau kulit mengelupas. Segera berjumpa doktor sekiranya anda mengalami reaksi ubat alahan setelah menggunakan produk yang mengandungi nikotinamida.