voiceoftrans.com

Mati pucuk adalah keluhan yang biasa dirasakan oleh lelaki. Terdapat pelbagai cara untuk mengatasi masalah mati pucuk, mulai dari rawatan semula jadi dengan pengambilan makanan yang sihat, hingga ubat-ubatan atau tindakan perubatan dari doktor.

Mati pucuk atau disfungsi ereksi adalah keadaan ketika zakar tidak dapat mengalami ereksi atau ketika ereksi hanya berlangsung dalam waktu yang singkat. Disfungsi ereksi juga boleh menjadi kekurangan keinginan seksual lelaki. Keadaan ini boleh menjadi komplikasi penyakit lain yang lebih serius, seperti diabetes.

Mati pucuk bukanlah gangguan kesihatan yang serius. Namun, jika bertahan lama, ketidakmampuan untuk mendapatkan ereksi atau mempertahankan ereksi dapat menyebabkan penderita merasa malu dan tertekan kerana dia tidak merasa "kuat". Ini juga boleh memberi kesan buruk terhadap hubungan dengan pasangan anda

Cara Mengatasi Mati Pucuk Secara Semula Jadi

Anda perlu tahu bahawa mati pucuk boleh dicetuskan oleh pelbagai perkara. Salah satunya adalah gaya hidup yang tidak sihat.

Oleh itu, anda boleh berusaha mengatasi mati pucuk dengan mengubah gaya hidup yang tidak sihat, sama ada dari segi pengambilan nutrien, corak tidur, atau aktiviti fizikal. Berikut adalah petua gaya hidup sihat yang juga merupakan cara untuk mengatasi masalah mati pucuk:

1. Pengambilan makanan berkhasiat tinggi

Faktor penyebab disfungsi ereksi termasuk tahap kolesterol tinggi dan kegemukan. Kedua-dua faktor ini dapat diatasi dengan memakan makanan yang sihat, terutama yang berkesan untuk menurunkan kadar kolesterol.

Untuk mendapatkan ereksi, zakar memerlukan banyak aliran darah. Untuk itu, anda juga boleh makan pelbagai jenis makanan yang dapat meningkatkan fungsi jantung dan aliran darah, termasuk:

• Sayuran hijau, seperti bayam dan saderi
• coklat gelap (coklat gelap)
• Buah-buahan, seperti tomato, tembikai, dan bit
• Kacang, seperti kacang tanah pistachio atau kacang tanah

Di samping itu, anda juga boleh mencuba makan makanan yang meningkatkan libido, seperti tiram, kacang badam, atau ginseng.

2. Lakukan senaman secara berkala

Selain makan makanan sihat, bersenam secara teratur juga dapat menjadi cara untuk mengatasi masalah mati pucuk. Latih kekuatan otot-otot dasar pelvis, dengan latihan Kegel 2 kali sehari misalnya, dapat membantu ereksi bertahan lebih lama.

Di samping itu, dengan melakukan senaman secara teratur, anda dapat mencapai berat badan yang ideal, menurunkan kadar kolesterol jahat, serta meningkatkan aliran darah ke seluruh badan. Semua perkara ini dapat membantu mati pucuk.

3. Cukup tidur

Untuk membantu mengatasi masalah disfungsi ereksi, pastikan anda cukup tidur. Sebabnya, pola tidur yang buruk dapat mengurangkan kadar testosteron, hormon yang berperanan dalam ereksi dan gairah seksual lelaki.

4. Berhenti merokok dan minum minuman beralkohol

Merokok boleh mencetuskan penyempitan saluran darah, termasuk saluran darah zakar. Ini jelas akan mengurangkan aliran darah yang diperlukan oleh zakar untuk ereksi. Sementara itu, pengambilan minuman beralkohol dapat mengurangkan pengeluaran sebatian nitrogen oksida yang diperlukan untuk melebarkan saluran darah semasa ereksi.

Sekiranya anda mempunyai kebiasaan merokok atau minum minuman beralkohol, menghentikan tabiat ini boleh menjadi penyelesaian yang tepat bagi anda untuk mencegah atau mengatasi mati pucuk.

Cara Mengatasi Mati Pucuk dalam Bidang Perubatan

Sekiranya cuba mengubah gaya hidup anda masih tidak dapat mengatasi masalah mati pucuk anda, jangan ragu untuk berjumpa doktor. Mungkin ada penyakit lain yang menyebabkan anda mengalami mati pucuk. Setelah penyebabnya diketahui dan dirawat, secara amnya masalah mati pucuk juga akan dapat diselesaikan.

Walaupun begitu, doktor juga boleh memberi ubat atau mengambil tindakan untuk membantu mengembalikan keupayaan untuk mengalami ereksi. Berikut adalah beberapa cara untuk mengatasi masalah mati pucuk yang boleh disarankan oleh doktor:

1. Penggunaan ubat-ubatan tertentu

Dadah seperti sildenafil atau viagra, tadalafil, dan vardenafil biasanya diresepkan untuk pesakit dengan disfungsi ereksi. Ubat ini berfungsi untuk meningkatkan aliran darah ke zakar semasa rangsangan seksual.

Biasanya, ubat ini diambil melalui mulut. Walau bagaimanapun, suntikan ubat ke dalam zakar atau saluran kencing juga dapat dilakukan, jika ubat oral tidak berfungsi untuk mengatasi mati pucuk.

2. Pemasangan vakum zakar

Sekiranya ubat tidak berkesan atau menyebabkan kesan sampingan yang mengganggu, kekosongan zakar juga boleh menjadi kaedah untuk mengatasi masalah mati pucuk. Alat ini berfungsi dengan menarik darah ke dalam zakar, sehingga zakar boleh tegak. Vakum zakar atau pam zakar digunakan tepat sebelum hubungan seksual.

3. Psikoterapi

Mati pucuk boleh menjadi masalah yang cukup merisaukan penderita dan pasangannya. Ini dapat membuat penghidap mati pucuk mengalami tekanan atau gangguan kecemasan, menyebabkan disfungsi ereksi tidak bertambah baik walaupun ubat diberikan.

Untuk mengatasinya, doktor akan merujuk pesakit tersebut ke psikologi sehingga pesakit dapat melakukan kaunseling yang dapat menghilangkan tekanan atau kegelisahan.

4. Implan zakar

Sekiranya pelbagai cara untuk merawat mati pucuk tidak berfungsi, doktor mungkin mengesyorkan pesakit untuk mendapatkan implan zakar. Implan zakar adalah prosedur pembedahan di mana alat khas diletakkan pada zakar untuk membantu ereksi.

Terdapat pelbagai cara untuk mengatasi masalah mati pucuk, mulai dari makan sihat hingga ubat dan kaunseling. Di pasaran, terdapat juga banyak ubat-ubatan herba yang menyatakan keberkesanannya dalam mengatasi masalah mati pucuk.

Anda harus berhati-hati dengan ubat ini. Sebilangan besar ubat ini tidak terbukti secara perubatan dan boleh menyebabkan kesan sampingan berbahaya kepada anda. Oleh itu, lebih baik berunding dengan aduan mati pucuk kepada doktor untuk mendapatkan nasihat dan rawatan terbaik.