voiceoftrans.com

Pedih ulu hati semasa mengandung adalah salah satu keluhan yang sering dialami oleh kebanyakan wanita hamil. Keadaan ini tentunya membuat wanita hamil tidak selesa dan dapat mengurangkan selera makan. Oleh itu, adalah penting untuk mengetahui sebab-sebab pedih ulu hati semasa kehamilan dan bagaimana menanganinya dengan tepat.

Pedih ulu hati atau dispepsia boleh dialami oleh sesiapa sahaja, termasuk wanita hamil. Semasa mengalami pedih ulu hati, wanita hamil akan merasakan simptom seperti sakit perut atau pedih ulu hati dan selera makan berkurang. Keadaan ini juga boleh muncul dengan aduan lain, seperti: sakit pagi.

Selain sakit dan menyengat di lubang jantung, wanita hamil juga dapat merasakan gejala lain ketika pedih ulu hati berulang, seperti:

• Kembung
• Pedih ulu hati
• Perut terasa kenyang walaupun hanya makan sedikit
• Sakit di lubang perut ke kawasan di sekitar dada
• Kerap bersendawa
• Pening dan muntah

Penyebab ulser perut semasa kehamilan

Terdapat beberapa perkara yang boleh menyebabkan pedih ulu hati semasa mengandung, termasuk:

Perubahan hormon

Salah satu penyebab bisul pada wanita hamil adalah peningkatan kadar hormon progesteron. Perubahan hormon ini menyebabkan otot esofagus bawah menjadi lemah. Otot esofagus seharusnya menguncup dan menutup laluan antara esofagus dan perut setelah makanan turun ke dalam perut.

Walau bagaimanapun, semasa kehamilan, otot esofagus cenderung lemah sehingga asid perut mudah naik ke kerongkongan. Inilah yang menyebabkan wanita hamil mengalami pedih ulu hati dengan lebih mudah.

Pertumbuhan janin

Janin yang tumbuh selalu disertai dengan peningkatan ukuran rahim. Keadaan ini menyebabkan rahim menekan pada perut, sehingga wanita hamil dapat mengalami gejala pedih ulu hati.

Cara Mengatasi Sakit Perut Semasa Mengandung

Penting bagi wanita hamil untuk mengubah gaya hidup mereka untuk mengelakkan gejala pedih ulu hati yang boleh berulang pada bila-bila masa. Perkara yang boleh dilakukan oleh wanita hamil adalah:

1. Perhatikan makanan yang anda makan

Pedih ulu hati boleh disebabkan oleh pengambilan makanan yang boleh mencetuskan gejala ulser, seperti makanan pedas dan makanan berminyak atau berlemak. Bukan hanya makanan, minuman beralkohol dan berkafein, seperti kopi, teh, dan soda juga dapat memicu pedih ulu hati.

Oleh itu, wanita hamil disyorkan untuk mengelakkan memakan makanan dan minuman ini untuk mengelakkan risiko pedih ulu hati semasa kehamilan.

Untuk mengatasi aduan pedih ulu hati semasa hamil, wanita hamil boleh mencuba minum teh halia. Halia diketahui baik untuk dimakan untuk mengatasi keluhan mual dan muntah semasa mengandung.

2. Berhenti merokok

Merokok boleh melemahkan fungsi otot antara esofagus dan perut yang harus ditutup ketika makanan memasuki perut. Oleh itu, wanita hamil disarankan untuk berhenti merokok semasa hamil.

Selain itu, merokok juga boleh membahayakan kehamilan dan keadaan janin. Merokok boleh meningkatkan risiko bayi dengan berat lahir rendah, kelahiran pramatang, kecacatan kelahiran, dan juga keguguran.

3. Laraskan kedudukan tidur

Kedudukan tidur yang salah semasa mengandung juga boleh menyebabkan gejala pedih ulu hati berulang. Semasa berbaring atau tidur, cubalah meletakkan kepala lebih tinggi supaya asid perut tidak mudah naik.

Wanita hamil boleh melakukan ini dengan menggunakan dua bantal semasa tidur. Namun, pastikan kedudukannya tidak terlalu tinggi dan wanita hamil masih merasa selesa.

4. Laraskan kedudukan duduk

Sekiranya wanita hamil terbiasa duduk dalam posisi berbaring atau membongkok ketika makan, ada baiknya menghentikan tabiat ini. Ini kerana kedudukan duduk seperti ini dapat memudahkan kenaikan asid perut. Oleh itu, wanita hamil disarankan makan dalam keadaan duduk tegak.

5. Ubah tabiat makan yang salah

Tabiat makan yang salah boleh mencetuskan pedih ulu hati semasa mengandung, terutamanya jika wanita hamil sering makan lewat. Oleh itu, untuk melegakan dan mencegah pedih ulu hati semasa mengandung, cubalah makan bahagian yang lebih kecil, tetapi lebih kerap.

Selepas makan, wanita hamil tidak boleh segera tidur. Beri jarak sekurang-kurangnya 2-3 jam antara waktu makan dan waktu tidur.

Sekiranya wanita hamil telah melaksanakan kaedah di atas, tetapi ulser perutnya tidak membaik, anda harus berjumpa doktor. Oleh itu, doktor dapat melakukan pemeriksaan dan menentukan rawatan yang tepat untuk melegakan gejala ulser perut yang dialami oleh wanita hamil.