voiceoftrans.com

Merawat payudara semasa menyusu adalah perkara penting yang harus dilakukan. Selain menjaga keselesaan dan kelancaran penyusuan, payudara yang sihat juga dapat mencegah pelbagai keluhan yang boleh timbul ketika menyusui.

Susu ibu atau susu ibu adalah pengambilan nutrien utama untuk bayi, kerana mengandungi pelbagai nutrien yang penting untuk pertumbuhan dan perkembangan.

Bukan hanya bayi, penyusuan juga dapat memberikan manfaat bagi ibu, seperti menurunkan berat badan, mengurangkan pendarahan setelah melahirkan, mengurangkan risiko barah payudara dan barah ovari.

Namun, ada kalanya pelbagai masalah atau keluhan muncul ketika menyusui, seperti sakit puting, puting sakit dan retak, payudara bengkak, penyumbatan saluran susu, dan jangkitan payudara atau mastitis.

Nah, dengan mengetahui cara menjaga payudara, anda dapat mengatasi dan mencegah masalah ini.

Ketahui cara menjaga payudara semasa menyusu

Berikut adalah langkah-langkah menjaga payudara semasa menyusu yang boleh dilakukan:

1. Ketahui kedudukan penyusuan yang berbeza

Mencari posisi penyusuan yang betul bukanlah sesuatu yang mudah. Untuk beberapa keadaan, seperti melahirkan dengan pembedahan caesar, mengandung anak kembar, atau mempunyai payudara besar, ada posisi tertentu yang lebih selesa dan memudahkan anda menyusui.

Bukan hanya soal keselesaan, kedudukan penyusuan yang betul juga dapat mencegah masalah payudara. Sekiranya anda tidak mendapat kedudukan yang selesa, anda dinasihatkan untuk berjumpa dengan perunding laktasi.

2. Memahami ikatan yang betul

Selain kedudukan penyusuan, ikatan yang betul juga penting untuk diketahui oleh setiap ibu yang menyusu. Kedudukan selak yang baik adalah ketika mulut bayi tidak hanya menekan puting, tetapi juga menutupi sebagian besar areola atau kawasan gelap di sekitar puting.

Selain itu, ikatan yang betul juga dapat diketahui ketika ibu tidak merasa sakit ketika bayi menyusu dan susu nampaknya keluar dengan lancar. Lekapan yang salah boleh menyebabkan payudara ibu cedera atau melepuh.

3. Pastikan payudara kosong sselepas menyusu

Pastikan anda mengosongkan payudara anda dengan optimum untuk mengelakkan pembengkakan payudara atau penyumbatan saluran susu. Anda boleh melakukan ini dengan menyusukan bayi di payudara kiri dan kanan secara bergantian dan memberi makan si kecil mengikut keperluan.

Sekiranya payudara anda terasa kenyang setelah bayi anda selesai menyusu, anda boleh mengepam susu yang tinggal.

4. Elakkan memakai coli yang terlalu ketat

Tidak hanya selesa, memilih dan menggunakan coli yang betul semasa menyusui juga perlu dipertimbangkan untuk mengelakkan tekanan berlebihan pada payudara.

Anda disyorkan memakai bra penyusuan khas semasa proses penyusuan. Walaupun sebenarnya anda boleh menggunakan coli biasa yang berukuran lebih besar, bra penyusu biasanya mempunyai reka bentuk yang telah disesuaikan dengan keperluan ibu semasa menyusui.

5. Urut payudara dengan kerap

Untuk melancarkan aliran susu, urut payudara anda atau memerah payudara dengan kerap untuk membuka saluran dan mencegah penyumbatan pada kelenjar susu ibu. Sekiranya payudara anda sakit, keras, dan bengkak, anda boleh menggunakan kompres sejuk.

Selain melakukan penjagaan semasa menyusu, anda juga perlu melakukan penjagaan payudara selepas menyusui. Berikut adalah beberapa perkara yang boleh anda lakukan:

• Basuh tangan dengan bersih sebelum menyusu atau menyentuh payudara.
• Bersihkan puting dengan lembut dengan air suam dan elakkan menggunakan sabun untuk mengelakkan kulit kering, retak, dan jengkel.
• Sapukan salap atau krim yang mengandungi lanolin pada puting anda jika puting anda sakit, kering, atau sakit.
• Sekiranya anda menggunakan pelindung payudara pada bra untuk menyerap lebihan susu, pastikan untuk menggantinya ketika basah untuk mengelakkan pertumbuhan kuman yang boleh menyebabkan jangkitan.
• Sapukan beberapa tetes susu ibu pada puting susu dan biarkan sehingga kering selepas setiap penyusuan. Susu ibu diketahui melembapkan dan melindungi puting dari jangkitan.

Sekiranya anda ingin mengetahui lebih lanjut mengenai cara menjaga payudara semasa menyusu atau jika anda mempunyai simptom jangkitan payudara, seperti demam, benjolan merah di payudara anda, payudara yang sakit dan bengkak, atau payudara dengan nanah, anda harus segera berjumpa doktor untuk rawatan yang betul.